Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#28013) Peterhappy válasza RefeeZ (#28011) üzenetére


Peterhappy
őstag

Na, koszonom a tippet, le is adom a megrendelest a karacsonyi angyaloknal :)

En a xi keruleti Spuriban voltam (a Nyulcipotol par szaz meterre van), iszonyatosan jo tapasztalatokkal jottem el. Ebedido utan voltam, talan ezert is volt kisebb forgalom, de legalabb 6-7 modellt (+kulonbozo metetek) megneztunk minimum 3/4 ora alatt. Mindegyikben futottam a boltban ide-oda. A Srac elott ezuton is le a kalappal - hozzam kell turelem :)
Nekem a xi keruleti Nyulcipovel is jok a tapasztalataim bar ott messze nem voltam bent ilyen sokaig.

Barhova is mesz, szand ra az idot, megeri.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.