Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [bitpork:] Fogyasztásra ítélve
- [Re:] [bobalazs:] RTX 4070 Super Undervolting and Overclocking Alulfeszelés és túlhajtás
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Akcept
tag
Mivel egy súlyos betegség után közel 50 évesen kezdtem futni (addig nem sportoltam), próbáltam pontos adatokhoz jutni, nehogy beégjek egy versenyen. Az Endomondo sehogy nem volt jó a magasságot tekintve, a Runtastic két telefonon is. Egyszer összenéztem egy futóórával (azt hiszem Garmin) dombról dombra, egyeztek a magassági adatok, 600 méter szintnél kevesebb mint 10% eltérés huszonkilométeren. És persze az elérhető térképek szintjeit is néztem.
Azonos körön mindig azonos magasság:
Rekortán:
Itt látszik, hogy el-eldobja a jelet, de a szint 0 és mindig nulla.
Amikor esőtől tartva több réteg follpackba csomagolom a telefont, csak akkor szokott tök rossz értékeket mérni. Az egyik egy régi Sony, a másik Lumia 435. Volt egy Samu is a sorban, dettó...
