Hirdetés

2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#17899) deicide válasza gombi01 (#17898) üzenetére


deicide
veterán

Meglátjuk, mit hoz a délelőtt, az idő jó lesz, a többit meglátjuk. Szigliget felé maximum autóból fogok üvöltözni rád, ma az első szakaszt fogom futni. Hajrá neked! Mi a terv tempóra?

Az első 3 csapat nagyon keménynek tűnik, 7 percre van a dobogó, csak abban bízhatunk, amit tomcica mond, hogy mi bírjuk, ők meg majd sírnak. Aztán legfeljebb nem így lesz. :DDD

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.