Hirdetés

2024. április 24., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#17730) junkhead válasza deicide (#17714) üzenetére


junkhead
aktív tag

Te nem bekukkantasz, hanem benézel és ott ragadsz, ezt te is tudod, hajrá, hihetetlen, amennyi munkát bele tudsz rakni, gratula!

hogy ne szakadjak teljesen el a futástól, ma a lidiben vettem 2 pár fasza futózoknit, futáshoz akadnak jó cuccok is sokszor, igaz egyelőre fogalmam sincs mikor lesz rajtam, de nagyon várom..

2-3 hónap szünet után milyen visszaeséssel számoljak? és elsősorban miben? gyors nem voltam, de a hosszúk egyre jobban mentek.
Hogy kezdjem újra, tudom lassan fokozatosan , de szeretném minél hamarabb utolérni magam, igaz egyelőre még nem látom a betegségem végét....

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.