Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#14) White Tiger


White Tiger
tag

Voltam ma a margit szigeten a kedvessel (csak sétáltunk :) ). Megbeszéltük, h majd megyünk együtt mozogni :) Én futok, ő meg görkorival/biciklivel kísér :) Még nem túl szép a sziget, alig van zöld, a fák nagy része kopasz, le se lehet dölni a fűbe, mert csupa sár... Pedig milyen jó lett volna az! ;)

Tényleg csak ennyien futunk a PH!-n? Nemár!

Ami nem öl meg, az erősít.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.