Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#12019) deicide


deicide
veterán

Több forrás is megerősítette, Kaposváron esik a hó. ;]
És akár 10-20cm is eshet. Jó kis versenynek ígérkezik, főleg az utolsó hegyről a lépcsőkön lefelé...
Viszont átértékeltem a versenyt, futnom kell, mert ott lesz Ladányi Timi, aki egyszerűen nem lenneszabad, hogy előttem végezzen és 1:32:00 alatt is fog tudni, az meg gyalogolva nem megy. :DDD

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.