Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Argos:] MuzsikAI
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [callmeakos:] A bukott koncepció, amiért háromszor is fizettem.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
DBAtti
aktív tag
Hol jártál te? 50k+ ???
Szerintem nagyon kellemes modelljei vannak az Asics-nak, csak jó helyen kell venni, ilyenek többek közt a Phoenix és GT sorozatok, mindkettő belső támasszal, amit általában a talpkialakításon is jelölnek valamilyen eltérő mintázattal. A Phoenix egy olcsóbb és fapadosabb modell, a GT-k alá pozicionálva.
Nagyon tetszett még a Saucony Guide 7 amikor a lábamon volt, még ez is megáll 30k alatt. Ha ez sem elég, el lehet menni a Saucony Omni-ig is, de az szerintem már csak különösen indokolt esetben szükséges. Első blikkre jópofa, de pár km megtétele után számomra biztosan zavaró lenne a nagy dőlés.
NIKE-ból pedig továbbra is ott a Pegazus. Nekem annyira nem tetszett, szerintem nagyobb tömeghez túl puha, de ez is ízlés kérdése. Azt hiszem a 31-es a legújabb, vagy már a 32, de még mindig lehet kapni a 29-et, ami jó fazonú volt, újonnan 25-30k. Sok helyen lehetett kapni már 20k alatt, miután bejöttek az újabb modellek.
Amúgy, bár nem ez volt a kérdés, én javasolnék valamilyen csonterősítő ásványianyag komplexet. Van aki nem használ, nekem működik, és segít. Egyrészt gyorsítja a regenerációt, másrészt csökkenti az újabb túlterhelés/ sérülés veszélyét. - szerintem.
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Apple Magic Mouse bluetooth egér - doboz, garancia
- Macbook Pro 15" - 2019, 8 mag i9, 32/512 GB, 4GB Radeon, 90 ciklus, garancia, doboz, szürke (65)
- Macbook Pro 13" - 2021 gyártás, M1, 8/512GB, touchbar, 85 ciklus, garancia (63)
- LG UltraGear 27GP850P-B Monitor
- Samsung Galaxy A52s 5G-Kártyafüggetlen-Hivatalos Samsug jótállási jegy-Garanciális-Karcmentes