Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] Real Racing 3 - Freemium csoda
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] A használt VGA piac kincsei - Július I
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
venember83
nagyúr
Helló,
mióta legutóbb itt jártam, és panaszkodtam sípcsontfájdalomra, azóta eltelt tán másfél hónap, és abba is hagytam a futást, mert már a járás is elég fájdalmat okozott.
A lábam azóta rendbe jött, és most meg megtudtam, hogy a közeli Intersportban van talpszkenner. Ma voltam is ott, és a vizsgálat után kiderült, hogy befele lépek, és valami jó stabil cipő kellene. A probléma, hogy a srác csak 50k+ forintos cipőket tudott ajánlani.
Szóval tudtok-e viszonylag könnyen elérhető, stabil cipőt ajánlani pronáló lábtartáshoz mondjuk 30k forintig? A maratonról idén lemaradtam, de attól még futni továbbra is szeretnék. 
