Megnézem majd. Nem tudom, hogy mit fogadnak el itt, a svédek szeretnek mindig picit máshogy csinálni mindent, mint a többiek.

Elvileg érvényes kellene legyen, de nem olvastam még utána komolyabban.

7:30-as átlaggal a 10 km az elvileg 1:15 volt. Egy olyan futónak, akinek ez egy elérendő cél volt, mert még az út elején jár, közben is kellene inni!

Ha nem extra alacsony pulzussal mentél, akkor egy óránál többet ne menj ivás nélkül!

Ha nincsen, akkor vegyél egy futóövet, abba egy kulacsot, az 6-7 deci, de ha hosszabban akarsz futni, akkor szokd meg, hogy óránként 5-6 decit, nyáron inkább 10-12 decit meg KELL inni!

Ez a Hilti eladó? Mennyit tudsz engedni a feléből?

Hozzánk jár a kertész két hetente, mert nem vagyok hajlandó füvet nyírni annyit. Meg így el is viszi a lenyírt füvet.

Erre anyám szól, hogy le kéne menni a balatoni nyaralóba FÜVET NYÍRNI!

Beszart a medence sóbontója. Ezzel leteszteltük, hogy egy 20 köbméteres tiszta vízű, 25 fokos edényben két nap alatt mennyire indul be az élet. Nagyon...

Első próbának 20 perc volt a szintidő - szerintem rutinnal lesz olyan 12 perc. Nos, ennyiért nem fogok finn kertészt hívni. Komposztálót kiraktam a telek mögötti kiserdőbe, 5 lépés a hátsó kiskaputól pont belefér a vágott fűvel.

[ Szerkesztve ]

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Nem.
Eladni nem szeretném, de szívesen kölcsönadom, mert idehaza kihasználatlan.
"Örökségnek" vettem, de poronty még nincs... szóval most van lenn a tárolóban egy nagyvas, ami áll. De ilyen teraszfelveréshez szerintem alkalmas. Ha máshogy nem, akkor úgy, mint a túlkélpzett vendégmunkás.

Egy 100asért vettem itt a hardveraprón. Ebben benne volt a koffer, pár fúrószár, meg egy koronafúró. Ez valami 65-70mm. És egy 1mx35mm apróság. Ez is egy fúrószár, csak nem fér a kofferbe. És 1-2 vésőfej, de mennyiséget nem tudok, mert nem használtam még.

Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.

Annyi volt. Innom is kellett volna. Meg enni is elotte. Legkozelebb majd figyelek. Pulzusra figyeltem, hogy ne a durva zonaban legyen. 150-160 kozott.

Koszi a tanacsot!

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

#comic pictures

(There is always a last time for everything.) Overhead, without any fuss, the stars were going out.

Kínai ultramaraton kissé eldurvult.

Igénytelen munka, balra dől

Az ajtókeret is kicsit, de a torony jobban.

Én heti 2x nyírom kb. Muszáj, különben eltűnnek a gyerekek benne hamar
Cserébe viszont kb 15p alatt megvan a nyírás, két meeting között letudom.

Tegnap délelőtt szép idő volt, ezért ebéd után elmentünk túrázni. Ismét Markaz volt a cél, mert oda csak 18 órától írt záport 20% eséllyel az időkép. Máshova már koradélutánra esőt jósolt.
Elindultunk, megállapítottuk, hogy a talaj kevésbé sáros a szabad részeken, mint pár hete, amikor az eső miatt 2,5 km után visszafordultunk. A fák által takart részeken, viszont sokkal nagyobb sár volt. Volt rendes dagonyázás A túra végére mindannyian estünk, csúsztunk bele sárba
Persze az eső elkezdett esni már 4 óra körül. Bírta is tartósan, már az avar is vizes lett rendesen, mire elállt az eső (ami jó, hogy indulás előtti utolsó pillanatban bedobtuk még a táskába a két felnőtt esőkabátot is, így felülről senki sem ázott meg). Az utolsó részen, inkább a kövesutat (zúzott kő, inkább erdészeti út az is) választottuk és nem az erdőn keresztül a rövidebb szakaszt. Némelyik túrarészen nem lehetett csak a sáron keresztül menni. Volt sok kerítésen átmászós rész is (létrán).
Végeredményben megérte elmenni, szép volt a táj. Ha nem lenne ott a ronda Mátrai Erőmű, akkor még szebb lenne.

https://www.ferfiakonyhaban.hu

https://www.ferfiakonyhaban.hu

Ez a dagonyás fotó a kertben is megvolt tegnapelőtt. Kinéztem az ablakon, és asszony ott heverészett a sárban, szakadó esőben, mellette a komposztba vivendő tál szétdobálva. Elég szép bokaficam lett belőle, most alig tud járni.

Hihiiii jó lehetett. Mi most kihagytunk mindent az esők miatt

Áúúúú, jobbulást neki!
Az jó lesz, ha az ő háziumánkarészét is neked kell csinálnod. Hogy lesz ebből drónozás....

Múlt héten sem voltunk túrázni, szombat-vasárnap szüleimnél voltunk, így tegnap már menni kellett Gyerekek is azt mondták, hogy megcsináljuk, ha esik, ha fúj, akkor is. Esett is, fújt is, de megcsináltuk.

https://www.ferfiakonyhaban.hu

Jobbulást neki! Nálunk a gyerek lett beteg. Pont annyira, hogy oviba már nem visszük. Taknyos.

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Az is megvolt, óvodából hozott valami mókásat a fiam. Láz + hasmenés + takony pénteken, PCR teszt vasárnap reggel, szerencséte negatív. Hamar jobban lett, de azért most marad itthon.

Terepfutás az ilyen, ha:
- nincs minimális kötelező felszerelés,
- nincs szűrve az indulók hada.

Nálunk szerencsére ennél jobb a helyzet szervezői oldalon. UltraBalaton Trail, ahol kb. 3 km-nél messzebb nem megy a nyomvonal a lakott területtől ezt várja el és ellenőrzi is a rajtban:

– fejlámpa (és tartalék elem) kizárólag a Hegyestű TRAIL távnál és a csapatok éjszakai szakaszain
– mobiltelefon (feltöltött akkumulátorral, bekapcsolt állapotban)
– 1 liter folyadék tárolására alkalmas eszköz
– kabát (dzseki)
– fényképes igazolvány
– izolációs fólia

Már ez is nagyban növeli a túlélési esélyt. De pl. a [Körön] nem feltétlen írják elő, hogy mit kell vinned, de mivel vannak kvalifikációs versenyek, ezért ott nem indulhat el bárki.

Mindazonáltal eléggé sajnálatos ami Kínában történt!

Jó, de nekünk van füves udvarunk is, nem csak egy zsebkendőnyi terület!

Nekem mennyi a nyugalmi pulzusod? És a maximális?

A 150-160 az - ha nem vagy extrém eset - már egész magasnak számít, ott már fogytak a raktárak rendesen, két órát nem biztos, hogy bírtál volna ezzel a pulzussal... Idővel majd lejjebb megy a pulzus ennél a sebességnél!

Bringás RIP:
link

Egyben maximális tisztelet, valami hasonlóan megélt öregkorral kiegyeznék.

Jobbulást! Szóltál neki, hogy a komposztnak először meg kell érnie és csak utána kell szétszórni?

https://www.ferfiakonyhaban.hu

Jobbulást neki!

Jó, hogy így szeretnek túrázni
Mieink sem szoktak ellenkezni, ha kirándulni kell menni

Ehavi stat alapján a minimum az 40, a max meg 173 volt.
A 150-160 az anaerob tartomány nálam. Afelett fulladozás van vagy légszomj. Két órát még nem edzettem egyben sosem De 150-160 közötti pulzussal futottam a 10-et, Ha nem fájt volna a sarkam, akkor ment volna még 10-20 perc szerintem.

Majd javul ez, edződök. De 2020 júli 4-én kezdtem 750m futással. És utána pihegtem 10 percet. Most meg megállok, kifújom magam és kész. És a 10km is ment. Nem mondom, hogy menne minden alkalommal. Mert néha az 5K-t alig tudom kivárni (bár azt gyorsabban futom.) Már a bringa sem terhel meg annyira. Mostanság a táv felében általában 100 alatt van. Vagy nem hajtok eléggé, vagy nem tudom. Majd alakul, fogyni akarok, nem versenyezni De szerintem egy 15km reális cél lehet jövőre, futva.

[ Szerkesztve ]

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

joy napok tiszteletére vettem új cipőt, mert a régi már eléggé le van rongyolódva. hát gyorsabb nem lettem tőle de azért elég kényelmes.

istálló? gazemberség? hupákolás?

Az jó! Mikor volt joy napok? Én ősszel vettem újat, mert amit 3k-ért vettem nyáron, az csúszkált a nedves talajon. Idén még csak kb 60km van benne. Futópadra az még jó a régi.

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Lehet haragudni fogsz, előre is bocsi.
Én nagyon imádtam a képeidet, de ezek az újabbak, amiket megosztasz velünk nem igazán jön be.
Ha jól emlékszem kékfiú is panaszkodott erre a fátyolosságra és nekem is az, ami ezeken az újakon nagyon nem gyere be..

Ezen nincs miért megharagudni szerintem. Ha nem tudnék mit kezdeni a véleményekkel, akkor nem tenném ki Mindenből lehet tanulni.
Valamiért most bejön ez a stílus. Meg sokkal megengedőbb ez, mint a normál színek.

[ Szerkesztve ]

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Jah, szerencsére szeretnek túrázni. Csak arra kell figyelnünk, hogy a kisebbik gyereket meg kell "tankolnunk" (ennie kell) 2-2,5 óránként, különben leenged és rossz kedvű lesz. Kivéve, ha barátokkal vagyunk, mert akkor jobban pörögnek

https://www.ferfiakonyhaban.hu

Amikor minden maximálisan ki van húzva a HDR tartományban végletekig, akkor nekem pont jólesik némi deszaturált, alacsony kontrasztú valami. Ízlés kérdése.

Júj, izgalmas. A főnököm most küldött meghívót, június 1-én lesz a második fizu tárgyalási forduló, akkor majd kiderül, hogy megkapom-e a maximális 2,8%-ot amit ki tud osztani. Húúúúúúú.....

Trinitront a népnek!!!

Ez akár hangban is értelmezhető, a 3 db alaphangot (!!!) jól szétválaszthatóan kell megturbózni és aztán kisugározni.

Most elgondolkodtam. Ha additív a 3 alaphang keverése, akkor k@rva hangos lesz. Ha pedig szubsztraktívan kevered, akkor megvalósul a tökéletes csend.

Tudtam, csak nem sejtettem!

(2 napja intenzív EMC-kurzuson veszek részt, lehet picit megártott )

Te igazából FPV-feedet szeretnél látni Éliástól, valld be

173-nál kellett nagyon hánynod? Mert ha nem, akkor még lehetett volna tolni. Nekem a 197-nél nagyon kellett hányni, de még nem hánytam. Innen tudom, hogy lenne még feljebb...

Én a fekete-fehértől idegenkedtem egy ideig, de múltkor volt neki egy marha jó FF is, szóval lehet adaptálódok

De ezt a 'fátyolosságot' te teszed rá, vagy az új eszközeid csinálnak ilyen képet?

Nyilván ízlés kérdése, de Attila fotóinak ezelőtt nagy rajongója voltam.
Még emlékszem, hogy a hwsw-n leginkább az ő fotóiért jártam a megfelelő topikba..

Nem Nem edzés közben kapott el a rosszullét. Hanem kb 40 perccel utána a kádban. Tolni még lehetett volna. 170 felett csak légszomj van.

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Én teszem rá persze. Ezek feldolgozott képek. Mindegyik pont úgy néz ki, ahogy én akarom és ahogy nekem tetszik. Az eredetije sokkal élénkebb. Színprofiltól függően persze, mert abból is van pár akár a kamerához is.
De ez mind utómunka eredménye.

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Akkor én megkaphatom az eredetiket?

Ha lesz olyan kép, ami jól kiadja élénk színekkel, hidd el, hogy úgy fogom hagyni Ahogy nem mindent teszek át mono-ba se

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Nem biztos, hogy boldog lennél vele De majd este belinkelek egyet, aztán mondhatsz véleményt

Bár az, hogy kinek mi tetszik az éppen függhet az időjárástól is.

[ Szerkesztve ]

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Nekem a régi hwsw-s képeid szinte kivétel nélkül, időjárásfüggetlenül tetszettek..

[ Szerkesztve ]

Azok sem nyers képek voltak

e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/

Ennyire nem értek hozzá. A fátyolosság szerintem az, ami nem jön be.