Az mondjuk szep. Katonai fekvotamasz vagy a calesthenicses fajta. En ez utobbibol 20al tudok 3 szeriat csinalni es a 3ik vegere mar orditok. Ha szinte vall magassagban es szelesen van a kezem akkor megy a 30.
Szerk. Magyarazat. Szoval ha kb borda mellett van a kezem es ugy csinalom a fekvot akkor tudok ipphogy 20at. Szuken es lent.
[ Szerkesztve ]
Szerintem ez fasság
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Nem biztos. Nem csak a saját testsúlyos edzések vannak, hanem lehet használni súlyokat. Ez nem súlyzó tárcsa, hanem egy edzőpartner, mondjuk.
Abban nem biztos, hogy sok kihívás van, hogy csinálsz 30 fekvőtámaszt mondjuk. Esetleg 2-3 menetben akár jóval többet is. Hanem ha mondjuk a végére csinálsz olyat, hogy extra 50-60 kiló, akkor az faszább. Ha a partner meg csinos, akkor a kihívás is nagyobb.
Persze Chuck Norris megcsinálta helyettünk az összes fekvőtámaszt. 
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
Nem közel 
Börzsöny, Fekete-völgy, Salgóvár, Holló-kő
A leírással ellentétben 14,5 km. Kocsival érdemes bemenni a rozoga ideiglenes hídon a panzióig teljesen, mert különben még plusz 2x2 km séta.
Az elején kb. tízszer át kell menni a patakon, jópofa. Sok a köves rész, néhol elég durván meredek is (Salgóvárnal főleg), de az utolsó harmad az kb. teljesen síma (néhol köves kicsit), enyhén lejtős.
Az elején ilyen a látvány, gyerekek nagyon élvezték.
Esős idő után nem érdemes menni, mert akkor a patakon átkelés vicces lehet
Egyébként meglepően sokan voltak, legalább 20 autó állt a panziónál, a külső részen is még legalább 10-15. Az elején sok emberrel találkoztunk, a második szakaszon már kevesebbel.
https://www.ferfiakonyhaban.hu
Én máshogy szoktam
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Az is jó, ha a partner alattad van
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
Ha mar kepes topic. Tegnapi kirandulas. Inkabb a motorozas volt a cel de pici seta is belefert.
De legalább ne a hátamon ha felettem
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Ez a hobbitok földje egy csoda...
Mondja, Mr. Babbage, ha rossz adatokat ad meg a gépnek, akkor is jó válasz fog kijönni belőle?" Képtelen vagyok felfogni azt az értelmi zavart, ami valakit egy ilyen kérdés feltevésére késztethet. - by Charles Babbage
Tesónál gyerek valami krokodilost nyom vagy mi.
Lehetne itt fotóz mókázni, de most nálunk van a tejút (:-
vannak még komolyabbak is, amiken lóghat két gimbal, mondjuk egy hőkamera + egy látható fényes felállásban.
istálló? gazemberség? hupákolás?
és azt mondja, hogy 24 tyúktojásnak felel meg kb.
tetszik 
istálló? gazemberség? hupákolás?
kevesen születnek úgy, hogy tudják a rendes késhasználatot.
istálló? gazemberség? hupákolás?
Holló kő már megvolt, kedvelt kiránduló hely. Amúgy meg annyira nagyon messze sincs. A sok ember meg úgyis eloszlik az erdőben. De köszi a leírást, lehet megnézzük.
Salgó is listámon van egy ideje, de oda felmászni, jajj.
De a tanfolyam arról szólt, hogy megmutatta... meg azt is megmutatta, hogyan NE vágd el magad. Erre tessék...
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
Salgóbánya, Somoskő / Somoskő-újfalu is igen remek hely.
Pár éve voltam ősszel Salgóbányán, utolsó turnus az üdülőben. 4en voltunk vendégek, többen, mint a személyzet Kiettük az éttermet... Szóval az ellátás 2*, a hely viszont 5*. Érett a kökény. Meg odafele oldal magyar, lefele oldal Csehszlovák. Volt Kofola.
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
Csak szombat esti fotós móka lenne, semmi egyéb.
#comic pictures
(There is always a last time for everything.) Overhead, without any fuss, the stars were going out.
Anno felmásztam oda, ha nekem ment,bárkinek megy
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Osztrákokhoz kell menni. Ott a könnyű = még nem ér le a kezed a meredek földre. Közepes = kapaszkodni kell. Nehéz = felszerelés kell hozzá. És így jön ki, h egy 7km-es túra hivatalosan 5 óra. Az elején nem értettük.
Szonyegen annyira nem kinoz. De koszi a tippet.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
Bicajjal annyi a bajom, hogy nincs napont 1-2 oram ilyenre. Es nem kelek korabban, mert keson fekszem. Delutan meg csaladotok. Ejjel meg dolgozom.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
Szuken csinalom en is. Valahogy nekem ugy jobb. Es ugy a konyokom sem fajdul meg.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
Ez a mai nap jó sűrű lett.
Tegnap vittem úszni a lányomat, aztán hazafelé a kedvenc barátnője jött is velünk, mert itt aludt. Utána vittem a fiamat, aztán menedzseltük asszonnyal a káoszt.
Ma reggel 9-re mentünk focizni, ahol én edzősegéd vagyok. A lányom jött velem ténylegesen edzeni, a barátnője kipróbálni. És ott találkoztunk egy egyedülálló anyukával, akinek a lánya szintén barátnő. Ő hozta a kistesót is. Asszony meg a fiamat. És a két kissrác beállt kipróbálni a focit. Még túl picik hozzá, így a bemelegítés után levonultak a pályáról. Most extra sok gyerek volt, így durván kaotikus volt beosztani őket csoportokba és a fegyelmet részben fenntartani.
Még edzés közben elkezdett esni, de csak úgy módjával. A terv az volt, hogy a másik lány és kissrác is átjön napközbenre, aztán én grillezek hotdogot. Közben elkezdett rendesen esni.
A grillt még sikerült akkor begyújtani, amikor módjával esett, aztán utána már kábé mindegy volt. Kitekertem a napellenzőt és az alatt lehetett állni a húsokkal, a grill meg már elvan magában az esőben, ha egyszer felfutott melegre.
Legrilleztem egy adag csirkecombot és kétféle virslit, aztán a mókamesterek kaptak ebédet. Közben még ment utána kukorica, abból is jót ettek.
Utána másik adag comb, majd egy kis chilis oldalas. Vagy inkább bordának mondanám.
Mire kész lettem jött az uzsonna, asszony csinált palacsintát, közben elfogyott a tej. Mivel úgyis éppen ráértem (éppen kész lett a grill), így elrohantam tejért. Mire visszaértem jött az anyuka a gyerekekért. Aztán két menet mosogatás, közben mosás, meg a konyhában feltakarítás.
Asszony közben a diplomamunkához írja a kutatási feladatokat, miközben a fiamat megpróbáltuk lerakni, a még itt levő kislány és a lányom pedig játszik. Most felébredt a fiam is, így akkor újra teljes a létszám és a hangerő.
A szülők majd este jönnek a kislányért, addig még szerintem kell majd prezentálni vacsorát is...
Inkább 3 óra. Plusz az 5-perces mosás.
Szűken tricepsz, szélesen jobban benne van a mell izma is. Érdemes szélesen nyomatni.
Ahogy elnézem, idén eső helyett szél van bőven. Kár, pocsék csere, gyakorlatilag március óta locsolok.
Dehogy megyek, nem szeretem őket. Meg ilyen hülye hegyeik is vannak, alföldi vagyok.
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Na, most vitték el a kislányt. Akkor mára vége a műszaknak...
Holnap a kiscsajnak lesz az első iskolalátogatási alkalma, meg tudja nézni a jövőbeni osztályát és kicsit lehet beszélgetni. Múlik az idő eléggé, ősszel vége az ovinak....
Horvat(h)ok mindebt nyitnak holnaptol.
Viszont ha adott regioban megugrik a fertozottek szama, akkor dulvan lezarjak.
Itt tegnap csinaltak vagy 700 tesztet, 3 lett pozitiv.
Tehat mehet(t)ek horvat(h)ba.
[ Szerkesztve ]
FőDudu
Ez melyik teszt, amiből kiderült, h épp fertőző, vagy az, h már túl van rajta?
Nalu k jo, mar elvannak magukban is. Vagy a parkoloban nyomjak a traktorozast (mindnek van pedalos traktorja, lejton allati jol gurulnak), vagy kerteszkednek a fiam farmjan (a fak alatt a full arnyekban ultetett paradicsom ultetvenyen).
Legrosszabb esetben a gyerek szobaban megy a zene es a jatek. 2 fiu, 2-3 lany.
Ha lesz medence, akkor indul be a parti.
FőDudu
Nem reszletezi. Azt irja, hogy szombaton volt kb 700 teszteles es abbol csak 3 lett pozitiv.
Viszont az elso helyen az oregek otthonaban meg mindig 100 folott a betegek szama.
FőDudu
Fiam sajna már nem tud visszamenni, elmaradt minden, ballagás sem lesz, semmi. Megy majd suliba, de online megy a jelentkezés.
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Ja, itthon is az derült ki, h az öregek otthonában, illetve a kórházakban terjed. Fasza.
Nova, egy érdekes kontent. Tudom, hogy több napnyi 5 perces szünetekből tudod csak megnézni, de talán egyszer.
Kabab teljesen el volt ájulva a kis BetaFPV rádiótól. Tud kábé mindent és elképesztő range van whoopon.
Itt majus 18-tol indul ujra a suli az elso 3 es az utolso evfolyamban.
Max 10 fos osztalyok, nem mehetnek ki, szulo nem mehet be a sukiba, stb..
Meglatjuk.
Hetfotol a tomegkozlekedes indul ujra.
FőDudu
Sok értelme nincs egy hónapra kinyitni
Hozzászólások: 69.425 Csatlakozott: 2001. okt. 10.
Nézd onnan, h a szülők mehetnek dolgozni, nem kell a kölökkel otthon maradniuk. Mindjárt lesz értelme.
A Lordnők azok nem a Lady-k?
Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
Szélesben jobban nyírja a könyököm. De majd akkor variálom.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
Itt teszt folyik épp. Asztalossal kivettük a régi tűzhelyet. Hát, 2 tekercs papírtörlő, 1 flakon zsíroldó, 2 dörzsis szivacs, és rendeteg spaklizás utána tiszta lett a helye... És most haverokkal kitettük a kukák mellé. Ha elviszok holnapra, akkor nem kell kivinni a szeméttelepre. Ha nem viszik el, akkor holnap betoljuk az toyota hátuljába, és kviiszem a szeméttelepre.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
A to2 kompozicioja jo.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
Nem!!!! Azok lordnők, mert a lordok feleségei.
ennek örülök
Főleg, mert ez volt a legnehezebb, már erősen ringott alattam a láptőzeg. Nem szívesen mentem volna még egy lépéssel közelebb
A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem
