Olcsó kínait sokat ja, éppen fent írtam róla két sort, pulzus az jónak néz ki, de össze kellene hasonlítani. Ha 1300ért az időt mutatja, akkor már jó :-)

Multkor 85.6nak mertem magam 180centihez.

De én gyík vagyok.

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Akarsz fogadni, hogy en nyerek?
Magassag - 40 kilo vagyok.

FőDudu

Arra a legjobb az Auriol nagy kijelzos ora a LIDL-bol.
Van vagy 5 euro, DCF77 vevo, stb.
Kulso, belso homerseklet meres.

Amelyik meg nem homeros az ebreszt is es kek hattervilagitasa van.

Best buy.

FőDudu

Kimentunk a piacra - elso kozos kulteri programkent kb marcius eleje ota.

Volt minden, arusok maszkban. Vettunk husokat, hazi kenyeret, zoldsegeket.
Aztan seta a tengerparton. Jatszoterek meg mindig nem latogathatok, padok is korbe keritve, nem hasznalhatok.

Aztan tovabbi bevasarlas a Hoferben...

Hazafele nekialltunk kajat keresni - megneztunk 2 kiulos ettermet, nem voltak nyitva.
Igy a szokasos kanyarban burgeresunket latogattuk meg. Az nyitva volt.
Burger, sultkrumpli. Meg ittam csapolt Lasko-t. Jolesett, a fene egye meg.
Lehet pattintok egyet itthon is...

[ Szerkesztve ]

FőDudu

Ehunvane...

FőDudu

Nem mutatna túl hülyén a kezemen?

Ő jobban gyík. Meg predátor is még lelkesen.

Amennyi szart folytonosan magaddal cipelsz, ez mar fel se tunne...

FőDudu

"Burger, sultkrumpli. Meg ittam csapolt Lasko-t. Jolesett, a fene egye meg.
Lehet pattintok egyet itthon is..."

Akkor én görgőzök kicsit, hogy neked már ne kelljen.

[ Szerkesztve ]

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Nalam csak kerti munka van, nem buziskodok semmifele edzessel...
Meg mara amugy is megvan mar a 10K lepes. Szoval a mai adag mar vastagon kipipalva (6000 lepes).

[ Szerkesztve ]

FőDudu

Helyettem is görgőzhetsz, itt lassan kész a sült szűzpecsenye. Ilyen petrezselymes újkrumpli van mellé tervben. Meg vagy 2 Dreher, mert az van idehaza. Jó hideg. Hogy neked már ne kelljen.

Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.

Jol hangzik. Nalunk csak a gyerek akart ehen halni, igy gondoltuk beulunk valahova.
Erdekes modon minden asztalon ki volt rakva a pumpas kezfertotlenito, de ettol meg elmentunk a mosdoba kezet mosni

Osszedobok egy salatat - valami feta vagy kecskesajt akad a hutoben, nemi paradicsom, uborka, salotta... Pont jo ido van a kerteszkedeshez, lehet a medence alpozasnak is neki kezdunk...

Szomszed makkaja termeszetesen a styropor kupacon gyakorolt a kormevel - amig a farkanal fogva ki nem hajitottam a kertbol
Kutyakat is utasitottam, hogy innentol a makka nem kivanatos vendeg...
Kis genyo mindenre felmaszik, mindent osszebasz a kormevel.
Kocsim teteje is tiszta labnyom..

Az akacszorp is elkeszult - lassan lehet bodzaert is menni. Kesobb majd a fotobuzik kedveert tolok be par kepet - meg le kell szedni a fenykepezorol.

[ Szerkesztve ]

FőDudu

Erről lemaradtam, érdekelne. Kereshető?
(#61401) Jahno
Múltok megtetszett ismerősöm sportórája, de neki garmin van.
Annyit nem akartam adni, de akartam egyet ezért rendeltem az aliról.
Most várom, hogy befusson a hajó.

Ha van melle okos telefon, akkor MI Band4 eleg a kezdeshez.
Az legalabb nem 2 naponta toltos ahogy a legtobb 'okos' ora.

FőDudu

Ja, ahogy Dudu is írja, MiBand 4 kezdetnek. Bár, szerintem elég is ilyenből ennyi.
Amire általában kell, tökéletes. Mutatja, ki keres, mit üzent. Emellé ébreszt rezgéssel, méri a pulzust meg a lépésszámot, meg ha olyanod van, látod, merre tekeregtél. Mindehhez persze kell egy app, a Mi Fit. Vezérelheted a zenelejátszót, hogy léptessen, meg álljon meg, vagy épp induljon. És elég ~2-3 hetente tölteni. Olcsó, és a csereszíjakkal feldobhatod / igazíthatod a megjelenésedhez.

[ Szerkesztve ]

Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.

Kicsit hamarabb kellett volna kérdeznem.
Kb ugyanennyiért, de nem ilyet rendeltem.
Kíváncsi vagyok használható lesz e vagy pénzkidobás.

Mi4et kell venni, néha 7ezer alatt van eredeti Bangoodon, de idehaza sem horror az ára. Én a klónjait vettem végig próbaképpen. Akad ami hivásnál sem jelez, SMSt sem mutatja, szóval nagy a szórás, de nem erre kellett volna. Idén úgy 30 darabot már biztos intéztem a családnak is.

[ Szerkesztve ]

2-3 hét azért kemény. Klónok pár nap alatt merülnek.

Pulzus alapján ment ma a tekerés, sokkal jobban érzem most magam utána, mint eddig, amikor enpera stílusában siettem egy helyt maradni.
Köszi a tippet, srácok, sokat segít, ha ésszel csinálok dolgokat.

link

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Úbazz. Nem akarnék olyan gyenge lenni, h 78 kiló legyek.

Amazfit gtr órát használok. Nagyobb tempónál elveszti a pulzust, gondolom a menetszél hűti a bőröm, és nem tudja sasolni az ereket. Ha alá oltözővel le van takarva, akkor viszont jó. Néha nehezebben talál gps jelet, de hát az acél ház miatt nem csodálkozom.

Már így is sokat fogytál.

Nem teszek be képet, mert q lusta vagyok. Göd-szob táv ugye 80km. Odafele kis hátszél, de tényleg nem sok, oda 28.3-as átlag jött ki, ebből visszafele a szembeszél miatt lett 27.3km/h (tavalyi rekord 26.7 volt). Ezzel most az a kellemetlen, h ehhez gyakorlatilag végig 3x felett kellett tekernünk, ami eléggé fárasztó. Pulzus végig 150, vagy felette, anaerob, illetve vo2max zónák domináltak.
8-an indultak dunakeszitől, hozzájuk csatlakoztam be gödnél. Ott a haverral ott is hagytuk őket paraszt módon. Nagymarosnál megálltunk egy albán pékségnél, de mivel maszk kellett volna, ezért 5 perc szusszanás után léptünk. Szobon toltunk a révnél egy hambit, fél órát dekkoltunk, mikor indultunk, akkor értek be a többiek, 1h21 perc vs 1h50 perc. Kicsit megnyúlt az arcuk, mikor mondtuk, h már fél órája ott vagyunk, és mi lett a tempó. Visszafele sikerült rekordot dönteni, 2h48perc volt a tekeréssel töltött idő, és bruttó valami 3.5h volt az egész kanyar. Jól elpilledtünk.
Kontextusba helyezve, ehhez mindketten ilyen 103kg körül vagyunk, nem az a kimondott bicajos alkatok.

[ Szerkesztve ]

"...103kg körül vagyunk, nem az a kimondott bicajos alkatok."

Orszagutiban. Palyaversenyen a csajok ekkorak. 😷

Nem csak jól hangzik, jó is lett...
Most mehetek aludni
Beütött a kajakóma.

Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.

helló
nagy néha keveredek csak oda, ha pl keresek valamit, de célzottan a hwsw.hu-t szerintem évek óta nem írtam be.

istálló? gazemberség? hupákolás?

egy félórácskát bevállalsz nekem is?

istálló? gazemberség? hupákolás?

spinning oktató (mármint oktatókat oktató) sok éve elmondta nekem, hogy nem az a cél, hogy leess a bringáról a végén. igaza van, ha értelmes pulzust tartok, sokkal messzebb tudok jutni lábon is, mintha nagyon sietnék.

istálló? gazemberség? hupákolás?

Attól függ mi a cél. Kényelmes lötyögéssel fejlődni, erősödni nem nagyon lehet. Mi általában ki szoktuk centizni a témát, +10% út már nem menne.

állóképességet növelni meg padlógázon tart tovább. ez ilyen játék

istálló? gazemberség? hupákolás?

Holnap megkapod.

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Velük úgy lennék, mint az elefántokkal. Vagy még úgy sem.

Ó, példakép lettem...
Igaz elrettentő, de példakép

Azt hittem (mikor enperával ezt a sztorit játszottátok végig), hogy mindenki így csinálja és figyel :-O

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Svéd Vättern-tó körül rendezett Vätternrundan bringás verseny rekordja 6 óra 37 perc és 9 másodperc. Ez kábé 315 km. Az átlagot inkább nem is írom ide....

Ide még nem mertem nevezni, ahhoz szívkodjam kell magam...

evezned kellene (háromnegyed év kihagyás utáni vízzel újraismerkedős, meg-megállós nyuggertempó)

[ Szerkesztve ]

istálló? gazemberség? hupákolás?

Számoltam átlagot. Bammeg, az nekem kismotorral nem menne :-O

Nem, nem kellene.
Vizet nem nekem találták ki.

A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem

Magyarázta itt nekem a SUPot is, aztán valahogy nem adta ki. Igaz képek alapján Neki szélesebb és más típusú deszkája volt, amivel csak úgy kényelmesen suhant. Én meg azzal szórakoztam, hogy felmásztam, próbáltam megállni, beborultam a vízbe, aztán felmásztam....

Durván futottak. Az egyik kollégám benne volt egy bojban, akik valami 6:47-et futottak talán. Az sem piskóta. Ott már nem sokat téblábolsz a depóban, hogy most kovászos uborkát egyél-e vagy beállj a sorba a fahéjas csigáért. Meg a brunyálást is menet közben végzed el úgy, hogy valaki közben tol fél kézzel, hogy ne maradj le a bojból.

Puding vagyok.

Nekialltam megcsinalni a teknosbeka nyari rezidenciajat. 30 fok, napsutes, szerintem le is pirultam.

Padlasrol lehoztam 6x2m szauna deszkat. Azokat felbe felvagdostam. Igy 4db 1mx30cm meretu oldalt raktam ossze. Majd a 4 sarokba 30x30mm rudbol vagtam, szepen osszecsavaroztam. Mindent kezzel, se dekopirom, se egyeb. Csak a lukakat furtam.

Igy a keret mar megvan, a helyet is kiastam 10cm melyen. 10 centi megy a foldbe, kb 20cm latszik majd ki.

Kurvara elfaradtam, nyalam sincs...
Kozben ittam a vizet, mint a gep. De azt hiszem kell erre egy kis froccs. Be is nyomtam a melyhutobe egy kis bubisvizet, bor van behutve.

Sor is jo lenne, de rakivantam a froccsre. Vacsit se kivanom.

Mondjuk ez a gyogyszer ilyen. Elveszi az etvagyat.
A hambit is csak a gyerek miatt toltam.

[ Szerkesztve ]

FőDudu

Ezek tuti ufók.

a sup pont olyan mint a bicikli, haladás közben sokkal stabilabb.
egyébként ne mondd el senkinek, de nekem egyáltalán nincs deszkám, ebben Dudu módszerét követem. lazább arcok meg akkora deszkával nyomják, amin már kényelmesen elfér a kempingszék, napernyő, kutya, hűtőtáska is.

istálló? gazemberség? hupákolás?

Azért én már kézzel nem szivesen barkácsolnék ilyesmit. Szerencsére én úgy működöm, h ha kell itthonra valami szerszám, és nem 6 számjegyű, akkor megveszem. Amúgy meg még elég nagy súlyt cipelsz, az elég fárasztó egész napra.

Én is pirultam rendesen. Pedig a szomszéd tegnap megjegyezte, h idén már nem kell nyaralnom menni, olyan barna vagyok. Babratolok a kertben, süt a nap, ez van.

Szobon mi is hambiztunk a révnél. Marha husiból, 1150, világbajnok ár/teljesítmény. Ettem már jobbat, de ennyiért tökéletesen hibátlan, sosem hagyjuk ki.

[ Szerkesztve ]

Minek vennel, ha berelhetsz?

Meg egy ilyet leereszteni, utana ujra rendesen felfujni is sok ido. Ha meg autoval szallitanad, akkor tetotarto kell, mert eleg keves autoba fer be rendesen.

Mondjuk kajak szallito jarmuvet lattam mar SUP deszkakkal megpakolva. Lehet az az uj divat.

Itt van olyan oktatas, hogy Strunjanbol Piranba meg vissza. Az egy szep kis tav, termeszet vedelmi teruleten at. Sokan mennek ra.

[ Szerkesztve ]

FőDudu

Felfújható az gagyi. Viszont ha rá vagy bukva és sokat bérelnéd, meg autózni kell érte, akkor kicsit egyszerűbb sajáttal lesétálni a Dunára. 20 alkalom után megtérül :-P

haverlány szaladgál ilyen 6:30-akat meg gyorsabbakat. terepen. és kedvesen biztat engem, hogy az nem is olyan gyors, csak egy kis edzés kérdése.

istálló? gazemberség? hupákolás?