Ne akard becsapni magad! (Engem meg nem tudsz! 
)
Amiket itt leírsz attól biztos nem fogysz heti 1 kilót.
1 kg zsír elégetéséhez 7000 kalória szükséges. Az azt jelenti, hogy napi 1000 kalória energiadeficitet kell produkálnod. Ez nagyon komoly elvonás. Ebbe nem fér bele a fehérjeturmix, meg termelői sajt, meg a zsemle, meg mindenféle magas cukortartalmú zöldség+gyümölcs.
A fél óra séta sem indukál aerob folyamatokat, leginkább arra elég, hogy a szervezeted (emésztőrendszered, keringési rendszered) nem pang nagyon.
Ráadásul mindezt heteken keresztül úgy, hogy -elmondásod szerint- nem is vagy éhes.
