En sem ertem, de eddig ugy tunik mukodik.
Ahogy emlitettem nem tudok megenni annyit amit osszeirt - inkabb tolok mondjuk fel liter feherje turmixot es abban van eleg feherje is (a keves cukor mellett). Tehat messze nem eszem meg 3000 kaloriat. Talan 2000 kolrul. Mynetdiary app eleg jol szamolja a kaloriakat.
A seta viszont szukseges.
Eddig 6 het, 6 kilo minusz. Merheto, lathato.
FőDudu
