Kössz, Dokar!!!

Csak még az lenne a nagy gondom hogy sajnos az angol tudásom nagyon gyér.
Tehát: Csinálok egy boot floppy-t. megvan.
rámásolom ezt a két filet: ASRFLASH és K8UNF31.61. megvan.
Nyomok egy restartot majd bootolok floppyról. itt elakadtam...
A:\ ide beírom hogy ASRFLASH.EXE? majd enter?
vagy csak space? és beírom hogy K8UNF31.61 és enter majd várok és ha kész akkor restart, és meg is van az új bios?

Ja és még valamit szeretnék kérdezni: Ha nem frissítem meg a bios-t tehát marad az 1.60-as (amivel nem lehet tuningolni) akkor windows alól Clockgen-nel(for nforce3) ugyanúgy tudnék tuningolni? Vagy szoftveresen csak jóval kissebbek a tuningolási lehetőségek???
A célom az lenne hogy bios macerálása nélkül (félek hogy elrontanám) a windows alól tuningoljak.Fő cél:szoftveresen a 2800+-os Sempront 8x200=1600 MHz-ról 8x250=2000 MHz-re tudjam húzni és úgy hogy a rendszer stabil legyen. Ez így megoldható lenne?

Előre is köszönöm a válaszokat és bocs ha kicsit hosszú lett de még kezdő vagyok.THX!