Én ha valamilyen nagyobb gondom van akkor nem tudok aludni. Egyfolytában azon jár az agyam, nem tudok kikapcsolni és ezért elaludni sem, maximum a végimerültségtől hajnal tájban, persze akkor meg csak 1-2 órát tudok aludni jóesetben, mert fel kell kellnem.
Kimondottan az ilyen stresz jellegü alvászavarokra van egy HOVA nevü gyógyszer [link]
Tudom Bandiras írtad, hogy nem szimpatikus neked a gyógyszeres megoldás csak gondoltam megemlítem hátha valakinek még jól jöhet. Nálad nem is biztos, hogy jó ötlet bármi hasonló jellegü dolog, mert nálad rendszeres esetről van szó.
Azért is írtam ezt, mert jó ötlet amit mások írnak, vagyis az edzés beiktatása, viszont én rendszeresen mozgok, mégis ha ilyen bajom van, akkor nem segít az sem ha totál kiütöm magam az edzésen.
Feel Good Inc.
