2024. április 20., szombat

Gyorskeresés

Legjobb blogbejegyzés találatok

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

  • Diéta 2. hét

    84,4 -> 83,4 kgA súlyzós edzést eddig nem vittem túlzásba, múlt héten nem volt egy sem. Viszont az aerob (lépcsőzés) megy.Ha vkit esetleg érdekelne kb. ezt a diétát követem, bár ilyen szójás...

    fLeSs 14 éve 39

  • Diéta 1. hét

    88,9 kg -> 84,4 kg.De ez nem túl lényeges, az első hét vesztesége nagyrészt víz/szénhidrát (mégis sokan - főleg a nők - elájulnak tőle, ami végülis nem baj, mert ad egy löketet a folytatáshoz)....

    fLeSs 14 éve 3

  • Diéta 11. hét

    76,5 -> 77,9 kgIsmét az a helyzet, hogy a súly nem árul el túl sokat. Pénteken már 75,7 kg voltam, aztán a hétvégén elkezdtem zabálni, és a víz/glikogén megemelte a súlyomat. Jól haladok. Úgy...

    fLeSs 14 éve 14

  • Diéta 3. hét

    83,4 -> 82,5 kgRosszabbra számítottam, mert 24-én csalónap volt, töltött káposzta, bejgli.A héten már több edzésem volt:5 lépcsőzés a lépcsőházban, 30 percek3 súlyzós edzésA lépcsőzést másként...

    fLeSs 14 éve 12

  • Diéta 11. hét

    Haladgat. Annyit módosítottam a grafikonon, hogy most függőlegesen a színelválasztások 1-1 hetet...

    fLeSs 11 éve 14

  • Diéta 4. hét

    82,5 -> 81,5 kg Azért írok ma és nem holnap, mert 6 nap alatt lement az 1 kg, tehát vmi nem stimmel, túl gyors a fogyás. Mint tudjuk (illetve ez igazán a tájékozottabbakra igaz) heti 1 kg-nál nem...

    fLeSs 14 éve 0

További legjobb találatok...

Találatok

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

  • Ketogén étrend régi verzió

    Magamról, források, mi ez az egész Talán páran találkoztak már a “ketogén diéta” kifejezéssel. Magyar forrásokat olvasva ez jó eséllyel valami divat- vagy bulvármagazin offline vagy online felületén...

    Cathfaern 5 éve

  • Az első műtétem: Crohn-betegség

    Előzmények 2008 óta vagyok IBD beteg, sosem voltam egy Schwarzenegger, vékony, de sportos, izmos alkatú voltam. Laktózérzékenységgel kezdődött az egész. hasmenéssel, véres széklettel kísérve. Diétara...

    ChrisDzsi95 6 éve 28

  • Egy sosem volt betegség története.

    Nyomasztó téma, tudom, de sajnos hónapok (vagy inkább évek?) óta ez határozza meg az életemet, ezért gondoltam írok róla. Azért sosem volt betegség, mert ez tényleg nem egy bizonyos kór, inkább...

    Geri Bátyó 8 éve 18

  • Az energiaital rossz, ÉRTEM?!

    A történet kb 14 éves koromban kezdődik. A kávét nem csíptem, viszont az energiaitalok full műanyag ízét imádtam. Tudom furcsa, de vonzottak mindig is a mű dolgok. Szépen lassan iszogattam az...

    alkatraz3000 8 éve 87

  • Fogyás csodaszer nélkül

    2011 november 6-a volt a nap, amikor Németországba költöztem. 186 cm magasságomhoz közel 130 kg társult... szóval elmehettem volna hentes árunak is hentesüzletbe. Na, de volt a nagy terv, hogy...

    total90 8 éve 34

  • Óriási kamu a paleo diéta

    Újabb kutatás sorakoztat fel tudományos bizonyítékokat amellett, hogy a napjainkban népszerű paleo étrendnek valójában nem sok köze van a nevét adó paleolit korhoz. Ez nem véletlen, ugyanis a...

    daczkó 9 éve 111

  • A francia paradoxon, avagy miért kövérek az amerikaiak

    Bizonyára van még olyan ember, aki nem hallott a címben szereplő ellentmondásról, ezért előbb ezt tisztáznám: Valamikor az ötvenes évek első felében, tehát nem sokkal a II. VH után, egy Ancel Keys...

    erdoke 9 éve 26

  • Mennyi növényt és C vitamint kellene ennünk? Csak egy érdekesség...

    A minap olvastam egy angol nyelvű riportot, a címe Zero Carb Interview: The Andersen Family. Mint éllettant és biokémiát tanult ember, a zéró szénhidrát különösebben nem hatott meg, természetes...

    erdoke 9 éve 73

  • Egy 45 kilós fogyás margójára

    Jelen írásomban röviden elmesélem, hogyan sikerült - több lépcsőben - összesen 45 kilót leadnom aránylag tetemes túlsúlyomból. Teszem ezt azért, mert talán mások számára is hasznosak lehetnek ezek az...

    b0bcat 9 éve 35

  • Zsírtörténeti kitekintő

    Tényleg egészségtelen lenne a zsír? Vagy csak a telített zsírokban gazdag élelmiszereket kell kerülni? Mi újság a transz zsírsavakkal? Miben süssünk-főzzünk? Ezekre a kérdésekre némi olvasgatással...

    erdoke 10 éve 90

Hirdetés

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.