Gyorskeresés
Olvasói reakciók
Blog
[ ÚJ BEJEGYZÉS ] [ ÚJ CIKK ]
-
Félmaratoni futóverseny (1:39:18)
Megfutottam a félmaratoni versenyemet ma, és nagyon elégedett vagyok! Időeredményben elmaradtam az 1:37-1:38 közti célomtól, de jobban megnézve ez az 1:39:18 egy remek eredmény (4:42-es tempó)! Mert nem csak futottam ma Részletes beszámoló:
Tegnap elmaradt a szokásos 3-4 tányér húsos spagettivel való feltöltés, de a frankfurti leves, és a sok párizsis szendvics is feltöltött eléggé (+ több só bevitel). És persze a jól bevált, saját készítésű, cukros házi szörpből ittam sokat. Ez most otelló piros szőlőből készült, ami jó vérképző, és sok benne a flavonoid is.
Ma reggel 5:30-kor keltem 5 óra alvás után. (Nem tudok korán elaludni..) A szokásos reggeli: 2 db szendvics, és fél liter tea. Rövid ruházatot pakoltam, és elég élelmet az útra, mert bicajjal tekertem el a futóverseny helyszínére (vissza is).
6:45-kor indultam, és 49 km bicajoztam nagyon lazán (125-ös pulzus). Útközben gondosan ügyeltem az energia, és a folyadék utánpótlásra, hogy lehetőleg ne a glikogén raktáraimból használjak fel (1 müzli szelet, 1 Sport szelet, 1 szendvics, és 1 L háziszörp fogyott).
9:10-kor beregisztráltam a versenyre. Ekkor letoltam 3 deci High5 energia italt (porból keverős), és megettem 1 csokit.szki 11 éve 0
-
-
Miről is szól ez a blog?
Miről is szól ez a blog?
Mindenről ami ENGEM érdekel:
- család
- egészség
- gyereknevelés
- haverok
- kerékpározás
- futásf
- munka
- nők
- pénzügyek
- sportok
- számítógépek
- szoftverek
- táplálkozás
- telefonok
- testedzés
- stb.Ki vagyok én?
A magasépítészetben dolgozok. Villamosmérnök vagyok elsősorban, de van pénzügyi, és katonai végzettségem is. Sok évet dolgoztam mérnökként, és értékesítőként. Sok mindenhez értek, gyorsan tanulok, és kivételes a problémamegoldó képességem...szki 13 éve
szki top 10 blogbejegyzése
Percről percre
-
Végre konzolokon is játszható a Predecessor
Az eredeti Paragon MOBA egyik szellemi örököse már PlayStation és Xbox konzolokon is kipróbálható.
-
Free Play Days 2024 - 13. hét: Naruto to Boruto: Shinobi Striker, Black Desert
Extraként a Cyberpunk 2077 és az Assassin’s Creed Mirage trial kiadásai is kipróbálhatóak.
-
Ingyenes az Epic Store-ban az Islets
A jövő hét folyamán ismét megkapjuk a The Outer World-öt, mellé pedig a Thief lesz az ajándék.
-
Sok teljesítmény kell a Microsoft Copilot lokális futtatásához
Az Intel szerint nem sokat érnek a mostani, úgymond AI platformok.
-
Mégsem a Samsung gyártja az iPhone SE paneleket?
Állítólag túl nagy engedményt kért az Apple, kínai beszállítója lehet a kompakt modellnek.
-
Nothing Phone (2a) teszt
Lefelé bővítette kínálatát a Nothing, ez természetesen a funkcionalitás megcsonkításával járt, mégis megtartotta a márkára eddig jellemző egyedi vonásokat az olcsósított modell.
-
Contra: Opration Galuga teszt
Megérkezett a nagymúltú Contra-sorozat legújabb része, amely a nyolcvanas évekbe, az első rész korszakába repíti a játékost - ám persze modern körítéssel.
-
AI-gyorsasági mérés
Az MLCommons új tesztjei képesek megmérni, hogy milyen gyorsan reagálnak az AI-chipek, rendszerek, AI-alkalmazások a felhasználói kérésekre.
-
USA vs Kína, chipgyártás
Az USA sürgeti a szövetségeseit, hogy tiltsák meg a helyi cégeknek a kínai vállalatok chipgyártó eszközeinek szervizelését.
-
Lengyel büntetés az Amazonnak
7,8 millió dollárnak megfelelő összegre büntették az Amazont, amiért félrevezették a fogyasztókat a termékek elérhetősége és kiszállítási ideje kapcsán.
-
10 millió dollár jár
10 millió dolláros jutalmat ajánl az USA annak, aki tud valamit a UnitedHealth-botrányt okozó Blackcat hackereiről.
-
USA kriptotámadás
A pénzmosásellenes törvények megszegésével vádolja az USA a hatalmasnak számító KuCoin kriptotőzsdét.