Blog

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

• Evés éjjel - jó ez nekünk?

  

  Következő a helyzet:

  Este 17-18 óra felé vacsorázol, de sokáig maradsz fent, ezért éjjel 23 óra körül vagy utána megéhezel. Mi a jó döntés ilyenkor? Két véleményt hallottam eddig:

  1. Nem szabad enni, akármilyen éhes is az ember, mert nehezebben emésztődik meg az étel, tehát jobban hizlal, ráadásul elaludni is nehezebb és az alvás sem lesz pihentető, inkább forgolódó és nyugtalan lesz.

  2. Ha éhesen fekszik le aludni valaki, annak még rosszabb hatása lehet, egész napi éhség, szintén nyugtalan alvás, stb, lényegében szinte azonos hatások, mint a fenti esetben.

  Mi igaz ebből és mi nem?

  Chosen 13 éve 74

• Sprite és a cukor viszonya

  

  Hú.

  Elsőre ennyi volt a reakcióm, amikor kiöntettem egy pohárba 1L Sprite elvi cukortartalmát. Egész életemben nagy Cola-Light fogyasztó voltam, bár én az íze miatt szeretem, nem a kevesebb cukor miatt, de nem gondoltam volna, hogy fél pohárnyi cukrot lehúzok egy liter Sprite-tal, Cola-val pedig ennél még több, durván egy teli pohár cukor csúszna le minden liternél. Lehet, hogy nem hülyeség Light-ot inni?

  Chosen 13 éve 118