2019. március 25., hétfő

Gyorskeresés

Gyúrunk vazze?! 2009.03.20.

Írta: |

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]

Péntek, 2009.03.20:
Idő 15:30, súly 74kg, előbb ettem, ittam :D
Ma inkább fekvő és felülés volt, meg 1-2 sorozat a súlyzóval.
Kicsit pihenős lett ez a nap, nem is vettem be inkább az aminosavat, helyette most a kalcium-magnézium bigyót.
Holnap lehet futás (lájtos kocogás, nem akarom/merem kinyírni a bokám még jobban), és megint kezdenek mínuszok lenni.
Holnap egy kicsit komolyabb nap lesz, szeretnék egy 2-3 órás átmozgató edzést, hogy végre megszabaduljak az izomláztól.

2009.03.18.
2009.03.19.

Hozzászólások

(#1) lorenzen


lorenzen
(senior tag)

Ezekkel a kalcium-magnézium bogyókkal óvatos legyél. Könnyen eléred, hogy a csontok helyett a vesekövet erősíted.

Adj vért, életet adsz!! (Az aláírás, a vámpírok támogatásával jöhetett létre.)

(#2) yolan válasza lorenzen (#1) üzenetére


yolan
(őstag)

Ezt még anno a bokámra írták ki a törés után, persze nem napi rendszerességgel szedtem akkor sem, most meg pláne. Köszi a tanácsot :)

“A writer needs a pen, an artist needs a brush, but a filmmaker needs an army.” - Orson Welles

További hozzászólások megtekintése...
Copyright © 2000-2019 PROHARDVER Informatikai Kft.