Csütörtök, 2009.03.19.
Találtam a zsebemben 200 forintot, vettem is belőle egy fél literes kis mizó tejet, jó lesz az estére a sékbe.
Tegnap aminosavas és kicsi sékes nap volt, ma csak sék lesz, holnap tabletta és így tovább.
Igaz a ~70kg-omhoz napi 3 tablettát és 2*50g port ajánlanak, költségvetési problémák miatt kicsit redukáltam a napi adagokat , ez van, ebből kell kihozni amit lehet.
Idő: 19 óra valamennyi, súly 71, 30 perces futás után.
Érzem, hogy ez nem lesz sajnos a minden napi program, így este eléggé hűvös volt, 10 perc után frankón elkezdett fájni a fülem, a törött bokámról meg inkább nem is beszélek. Nem neki való..
A futáson kívül csak a szokásos fekvőtámasz, felülés, a szokásos 5-6 kg-os súlyzóval a szokásos gyakorlatok.
Idő: 21:56, súly 72, 1 kilót sikerült bevinni, ebből 0.5 körül van a sék, a maradék a pizza meg a narancs.
Mára ennyi, a bal könyököm kicsit fáj, nézek valami kenőcsöt rá.
Egyéb észrevétel, a vizet kívánom mint innivalót, láttam 499-ért 6*0.5 liter nemtudomamárkát oxigénnel dúsított ásványvizet, holnap/holnapután szerintem veszek pár rekesszel.
Egyéb megjegyzés, elég drága volt annó ez a c vitamin, majdnem annyi mint a fél kilós por, finomabb is és talán jobb is ha narancs, kivi, mandarin, és egyéb gyümölcsökkel helyettesítem néha, végülis rostos is, meg amúgy is jó
Gyorskeresés
Gyúrunk vazze?! 2009.03.19.
[ ÚJ BEJEGYZÉS ]
yolan top 5 címlapos írása
yolan top 10 blogbejegyzése
Percről percre
-
MSI MAG 27C6X gaming monitor
A cég MI-vel kacérkodó megoldásának képfrissítési frekvenciáját 250 Hz-ig srófolhatjuk fel.
-
Új, slim profilos Noctua hűtés
A 44 mm magas memóriamodulok szomszédságában megférő típus felülre helyezett légkavaróval dolgozik.
-
Megjelenési dátumot végre a Men of War II (PC)
Többszöri halasztás után végre megkapjuk a régóta várt folytatást.
-
Bővíti a ROG Ally garanciáját az ASUS
Az egyes termékek, kártyaolvasóval kapcsolatos problámájára reagált a cég.
-
Szűkös készlettel indít az iPad Pro OLED?
Állítólag meggyűlt a Samsung baja az iPad képernyőkkel, az LG viszont a kívánt mennyiségben szállítja a paneleket.
-
Garmin Forerunner 165 teszt
Leizzadtunk a Garmin legolcsóbb amoledes futóórájával.
-
A Coca-Cola és az AI
1,1 milliárd dolláros üzletet kötött a Coca-Cola és a Microsoft, hogy előbbi használja majd a redmondi felhőt és AI-t.
-
Xiaomi EV-t venni...
A következő 15-20 évben a Xiaomi a világ öt legnagyobb autógyártója közé akar kerülni, de a következő 3 évben még kizárólag Kínára koncentrál.
-
Olcsó AI, földgázzal
Könnyűsúlyú AI-megoldással újított a Microsoft, hogy költséghatékony opciókat kínálva még szélesebb ügyfélbázist építsen ki. Eközben az AI és az adatközpontok miatt óriási lesz a kereslet a földgázra.
-
Tesla, Musk, jönnek a robotok
Musk a befektetőknek arról beszélt, hogy már az idei év végén gyárakban dolgozhatnak a Tesla Optimus robotok, a forgalmazás jövő év végén indulhat.
-
Trump vs Biden, TikTok
Trump szerint ha betiltják a TikTokot, annak a felelőse Biden lesz. A betiltás Trump szerint csak a Metát tenné még gazdagabbá.
-
EV-árháború, túl sok van
Kínában a túlkészletek miatt számítanak fokozódó árháborúra az EV-piacon. Nem minden régióban száguldanak az EV-k eladásai.