Hirdetés
Régebben elsődlegesen a testzsírarányt okosmérlegekkel néztük elsődlegesen. Ma már elég egy hagyományos mérleg és egy okosóra, okostelefonnal is:
Testösszetétel nyomonkövetése Samsung Galaxy Watch6 okosórával
-
Írta:
GoodSpeed
- testzsírarány . testösszetétel . samsung . galaxy . watch6
[ ÚJ bejegyzés ]
-
#10
GoodSpeed
addikt
Hieronymus
#7
válasz
Hieronymus
#7
üzenetére
No bekéri a nemet, és az életkort is, mondjuk ezeket a profilból is le tudja hívni.
-
#8
joghurt
addikt
Hieronymus
#7
válasz
Hieronymus
#7
üzenetére
Ezt a négyzetes mértéket nehezen tudom értelmezni. Igen, mozgásszegény életmódnál idős korra fogy az izom, és nő a köztes zsír. De kb. egyforma mértékben - azaz 60 évesen ugyanakkora a combod átmérője, mint 30 évesen, csak épp a fele már nem izom.
Ellenben aki rendszeresen sportol, akár 70 éves korában is meg tudja őrizni az eredeti izomtömegét. [link] -
#7
Hieronymus
veterán
joghurt
#6
Csak fiatalabb korban független.
Az évek szaporodása csökkenti az izomtömeget. A csökkenés mértékének négyzetével arányosan nő a testzsír és pangó folyadék mennyisége az emberben. Ez alól kivételek az elhízottak.Ismerős ötvenes nő egyszer azt mondta. Ő már a víztől is hízik. És igaza volt. A mozgáshiányos élet, megborítja a keringést. Elkezd vizesedni a láb és a tüdő.
-
#6
joghurt
addikt
Hieronymus
#4
válasz
Hieronymus
#4
üzenetére
A testösszetétel-mérők működési elve az, hogy különböző frekvenciákon eltér a különböző anyagok impedanciája.
Kétpontos megoldással alapvetően csak a két csuklód közötti útvonalat méred - amit minimálisan befolyásol az ezzel párhuzamos, jóval hosszabb kerülő útvonal a fenekedig.
A négypontos mérés a végtagok közötti összes lehetséges útvonalat méri, azaz a törzsed jobb és bal oldalát, alsó és felső részét, plusz a két átlós irányt. Így lehetséges az, hogy a kiértékelés a négy végtagra és a törzsre külön-külön tud testzsírt és izomtömeget számítani.Abban igazad van, hogy a derékbőség (ill. a derék-csípő arány) jó összefüggést mutat a keringési problémák esélyével, de eléggé független a test összetételétől.
-
ncc1701
veterán
A legjobb, és legegyszerűbb megoldás a következő: lehet gúglizni olyan fotót, ahol férfi/női alakok vannak lefotózva, egymás mellé téve, és oda van írva, h mennyi % az arányuk. Telefonra kitenni, odaállni a tükör elé, és pár % pontossággal meg lehet tippelni magunkat.
-
#4
Hieronymus
veterán
joghurt
#3
Nem mindegy?
Az ellenőrzéshez le kellene csapolni a folyadék tartalmat és a zsírmennyiséget. A lecsapolás sem lenne probléma mentes. De a visszatöltés még lehetetlenebb.A kor előrehaladtával egyre jobban szárad ki a bőr felület, de nem egyenletes ütemben. Ezen nem segít a több pontos mérés.
Átlagos esetben az úszógumi vastagsága elmond mindent.
A bokák vastagság eltérése a szív és keringési rendszer állapotát jelzi kiegészítésként.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Tovább a fórumba.
Hirdetés
Aktív témák
- Kötelező frissítésnek számít a Microsoft legújabb csomagja a Windows 11-hez
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Xiaomi 15T Pro - a téma nincs lezárva
- Assetto Corsa Rally
- Fogyjunk le!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- TCL LCD és LED TV-k
- Kétezer eurós csomag lehet a Vivo X300 Ultra
- Viccrovat
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...