feladtam....:'(
1,5 órát vergődtem az ágyban...aztán bekapcsoltam a tv-t és most itt ülök és gépezek...1 percet se tudtam aludni ma éjjel...50 perc múlva csörög az ébresztőm..majd talán ma este fogok tudni aludni...pörgök mint állat de nem tudom mitől..aggaszt
viszont a fejemben érzem már, hogy kemény nap elé nézek..már most zsibbad a fáradtságtól.
majd 3-4 kv meg 1-2 fejfájáscsilapítóval legyüröm ezt a napot is

Én lassan 1hónapja 12órázok azután 2óra buszoszás és hazaérek este vagy reggel 8ra, tudok kemény 4-4.30órát aludni és megint 2óra buszozás és 12órázás... bedagad a lábam, kialvatlan, és ingerült vagyok.... Valahogy át tudom érezni.

Nem azt mondom, hogy ez megoldás, de ha már eleve nem tudsz aludni, akkor akár kísérletezhetsz is ezzel: Überman's sleep schedule. A lényege, hogy naponta 6-szor alszol 20-30 percet, vagyis egy nap 21 órát vagy ébren. Ebben még nincs semmi rendkívüli, csak az, hogy állítólag a rendszer hosszú távon fenntartható, és biztosítja a kipihentséget is. Feltéve persze, hogy van egy 20 perces szünet meg egy kényelmes fotel a munkahelyeden.

[ Szerkesztve ]

Valami jár a fejedben? Nem bánt valami? Vagy csak egyszerűen nem alszol el? Mert a fáradtság már megvan...

rip and tear, until it is done

Időjárás?

:LKBK-Inventor / * Mindig más nő mellett ébredek ... a buszon. ///////////////////////

Mit siránkoztok, nem voltatok még játékfüggők? Velem megesett, hogy háromnaponta aludtam 4-5 órát, hogy Diablo 2-zhessek, de a fennmaradási rekordom négy nap, Imperium Galactica 2-vel.

Velem még nem volt ilyen.
Nem vagyok függő.

rip and tear, until it is done

nem én sem vagyok játékfüggő...elég szánalmas...
most értem haza..az utolsó 1-2 órában majdnem bealudtam melóhelyen..aztán elmúlt...a fejem zsibbad meg ingerült vagyok...bántani elég sokminden bánt de nem szokott hasonló tünet jelentkezni a lelkivilágom végett.

Hát én sem azért írtam, mert függő voltam, mert nem voltam az. Csak a függőknek könnyebb keveset aludni miatta. Nekem komoly erőfeszítésembe került.

Az ötödéves szakdolgozatom írásakor a hajrában egy hónapig öt órát, két hétig két órát aludtam, majd az utolsó három napban semmit. Annál hullább még sosem voltam.