mozogsz te eleget, gyermekem?

Jaja, sok mozgás kell. Meg vitaminok...

Aki él és nem boldog, az téved!

Menj el házidokihoz, kérj beutalót egy teljes vérképre oszt megtudhatod. Egyéb tápanyagok és tápelemek hiánya is okozhat fáradtságot, nem csak a vashiány, de az első, amire gondolni szokás, az mégis a vas, az a leggyakoribb.

Lehet, hogy egy multivitamin vagy Béres-csepp fel is számolná. Amióta én Supradyn-t szedek, azóta sokkal éberebb vagyok.

Én 80-90%-ban reggel 5- olyan 7 körülig vagyok "kómás " állapotban, sajnos ritka, hogy kipihenten ébredjek. Utána viszont elvagyok este 11-ig ásítás nélkül.

Nem az az igazi férfi aki minden nőt meghódít, hanem aki ismeri a nagyfeszültségű földkábelek szigetelésének technikáját.

Mozgás és sok folyadék. Várom már az időt, amikor 8 óra alvás is elég lesz nekem, de sajnos még mindig 10-11 órákat alszok.

As if all this was something more than another footnote on a postcard from nowhere, another chapter in the handbook for exercises in futility...

Ezzel nem vagy egyedül. Mióta egyetemista voltam, azóta vagyok minden reggel fáradt. Jobb esetben ez elmúlik fél óra alatt, rosszabb esetben nem.
Mondjuk mióta heti 1-2 alkalommal eljárok edzésre, azóta ez jobb

"Egy mosolynál jobb a több"

A rendszeresség és a szertartás szerű készülődés a lefekvéshez ami hiányozhat.
De az alvásproblémáról rengeteget találhatsz a neten és még az orvoshoz is elmehetsz.

"Mindig is első szerettem volna lenni!" - II. János Pál pápa

Milyen multivitamin van Supradyn helyett a gyúrós boltban olcsóbban?

Amellett amit a tobbiek felsoroltak, kenyelmes az agyad? Aludhatsz akarmennyit, ha az nem nyugodt, pihenteto alvas, hanem lelki ragodas es forgolodas. A fizikai okok megfelelo taplalkozassal es sportolassal kizarhatok, de lehet inkabb valami mas okozza, amin jar az agyad allandoan.