2024. március 28., csütörtök

Gyorskeresés

Írd ki magadból!

Írta: | Kulcsszavak: Írdki . Stressz . Könnyítsmagadon

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]

Emberek, borzasztóan feszültek vagytok. Nem mondom, hogy nem érthető, de tenni kell ellene. Persze lehet mondani, hogy "én jól kezelem stb.", de rengeteg emberrel találkozom nap, mint nap és látom, hogy NEM kezeled jól. Van aki igen, de nagyon kevés.

Tehát azt találtam ki, hogy: Írd ki magadból, ami nem tetszik, idegesít, nyom. Nyugodtan. Minimális szabályozás lesz, hogy ne sértsünk meg semmit és senkit, de tedd magad kicsit könnyebbé. Továbbá stresszkezelési technikákat is várok. Nekem is van néhány a tarsolyomban.

1.: Napi 3x 1 percig légzésgyakorlat: 3 mp-ig beszívod az orrodon a levegőt, bent tartod további 3 mp-ig és 3 mp alatt kifújod a szádon. Ez idő alatt kizárólag a légzésedre figyelsz. Semmi másra! Figylej, hogy ne mellkasból, hanem hasból lélegezz.

2.: Elhelyezkedsz nyújtott lábakkal egy kényelmes székben. Szépen lassan elkezded megfeszíteni az alsó végtagjaidat a lábujjadtól a combodig. Mehet jó erősen. Majd folytatva a medencédnél, hasadnál, a két karodat, a hasadat, mellizmot, az arc izmait és szépen tartod 10 mp-ig, majd elernyedsz. Ezt megismétled háromszor. Fontos, hogy ülj, mert a művelet alatt megszédülhetsz. Csak az izmaidat feszíted, semmi mást.

3.: Kimész szépen a hűvös levegőre(jól felöltözve) és hallgatod a környezetedben lévő hangokat. Csak hangokra és illatokra figyelsz közben sétálsz egy picit.

Kommentszabályzat: Mást nem sértünk és politikai töltetet nem viszünk bele. Senkinek a sérelmét nem lehet kritizálni. Ez most nem erről szól. Engedjétek, hogy kiadja magából. Ha nem értesz vele egyet, akkor is el kell most engedni. Hagy könnyítsen magán.

Kezdjük velem: Borzasztóan idegesít, hogy mindennap azt hallom, olvasom elkerülhetetlenül, hogy mennyi az új fertőzöttek száma és mennyien halnak bele. Idegesít és frusztrál. Sajnálom őket, de ezzel paráztatnak. Betartom a szabályzatot, de nem akarom minden nap ezt hallani, olvasni. Idegesít még, hogy nem figyelünk egymásra. Mindenki egy önző f*sz kezd lenni. Borzasztóan irritáló. Legszívesebben az ilyet meg tudnám ütni.

Hajrá!

Hozzászólások

(#1) Domonkos


Domonkos
Ármester

Borzasztoan idegesit, hogy az atlagember sokkal tobbre ertekeli a kenyelmet, mint a szabadsagat.

Gender of electrical connectors is defined by the pins.

(#2) CaNNa3IS válasza Domonkos (#1) üzenetére


CaNNa3IS
senior tag

Lehet kényelmesen és szabadon élni. :)

Stay up Stay humble Ride hard Get stoked

(#3) Domonkos válasza CaNNa3IS (#2) üzenetére


Domonkos
Ármester

Borzasztoan idegesit, hogy az atlagember kepes feladni a szabadsagat is a kenyelemert.

Gender of electrical connectors is defined by the pins.

(#4) Carlytoo válasza Domonkos (#3) üzenetére


Carlytoo
aktív tag

Teljesen korrekt.

"No sacrifice is too great, no treachery too small" - Inquisitor Horst

(#5) Snowy_owl


Snowy_owl
őstag

Sajnálom hogy nem járhatok focimeccsekre, épp akkor akartam először menni focimeccsre valamelyik arénába/stadionba, amikor egyszer csak zártkapusak lettek.

régen minden jobb volt, régen még a "régen minden jobb volt" is jobb volt.

(#6) #90088192


#90088192
törölt tag

Nagyon fusztral, hogy alapveto ossszefuggeseket nem kepesek meglatni az emberek, es ezaltal nem tudnak egy osszetett kepet alkotni a sajat helyzetukrol. Ha ezt valaki megteszi nekik, akkor az egy szar szemet szar alak, mert ugye a tukor a hibas nem amit visszatukroz :(((

(#7) Freiherr


Freiherr
őstag

A világbéke hiánya.

Janem , a lóf@szt. Kurvára idegesít, hogy a bejárati ajtót úgy vágja be a paraszt, hogy döng a ház.
Nem is a csattanás zavar már, csak az, hogy én normálisan be tudom zárni, a másik meg nem.
Vidéken nőttem fel, de ha így vágtam volna be a budiajtót a kertben, mint más egy társasházban, akkor a nagyapám is megagyalt volna, pedig csak egy kölyök voltam, ezek meg felnőtt emberek.

XXX

(#8) Luck Dragon

Kiesett a kakaós csigám közepe .

A káosszal teremtek rendet. Philips & TPvision primary visitor. Philips Design line.

(#9) TheLázs


TheLázs
csendes tag

Nagyon zavar, hogy a bezártság és a napi rendszeresség hiánya miatt lassan elvesztettem az uralmat az életem felett, amit most kemény munkával vissza kell szerezni. A meglévő függőségek felerősödtek, minden más elhanyagolódott, eltunyult.

"Annyi mindenféléhez nem értek, hogy az már sokoldalúságnak számít” – Örkény István

(#10) chopin42


chopin42
őstag

Rohadtul idegesít, hogy:
Az emberek probléma megoldó képessége, a 0-hoz közelít (alulról).
Ebből következően az is rohadtul idegesít, hogy azoktól függnek, akiknek VAN a nullánál több képessége a problémák ellen. Mégis a nemtörődöm, idegesítő, dönteni, választani, problémát megoldani képtelen suttyó büszke magára rohadtul, aki meg segíti, arról tudomást sem vesz, azt hiszi, ő a faszagyerek, mindenben IS.
Konkrét példa a problémamegoldás hiányára: a kasszaszalagra képtelen úgy felrakni azokat a nyomorult üvegeget, hogy ne guruljanak mikor elindul a szalag. Nem jut eszébe, hogy ne a forgástengellyel párhuzamosan, hanem keresztbe rakja (tehát a pénztáros felé nézzen hosszában) és akkor nem gurul. Lehet, hogy hülyeségnek tűnik, de ehhez minimális agy kell, és ANNYI SINCS! Köszönni nem tudnak, fellöknek, letipornak, és nekik áll feljebb.
És ezek rengetegen vannak, az utcán, a buszon, a metrón és ROHADTUL idegesítőek.
És igen, bevágja a paraszt a bejárati ajtót minden alkalommal, a kutyáját nem neveli, csak ordít vele (falun is).
De a legidegesítőbb az az, hogy magukon kívül tényleg, de tényleg semmivel nem törődnek. Aljas, hazug szarrágók, akik eladnák az anyjukat is.
Röviden ez idegesít, de ez minden nap. :W :W :W :W :W :W
Ja, meg az átgondolatlan, f@sz intézkedések, meg a manipulatív média és rohadtul idegesít. Hirtelen nagyon fontos lett, hányan halnak meg, miközben évtizedekig leszarták a rákosokat, éhezőket, hajléktalanokat, szívbetegeket, cukorbetegeket, gyerekgyilkosságokat, öngyilkosokat, sőt, ezekkel nem törődik ma se senki, pedig TÖMEGEKET visz el, de a covid, ááá, az dúúúrva, hozzuk vissza az idősávot h-p 9-11 és sz-v 10-12 között kizárólag az időseknek, de az idősek BÁRMIKOR mehetnek , ahová akarnak.
Egyelőre ennyi. :U

[ Szerkesztve ]

Szakmai kérdések csak a fórumban...

További hozzászólások megtekintése...
Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.