2024. március 19., kedd

Gyorskeresés

Ez derék...

Írta: | Kulcsszavak: gyógyellátás . gerinc . táppénz . kesergés

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]

Mármint a derék, ami nem derék többé :(

Valamikor 10+ éve kezdődött, kisebb nagyobb fájásokkal a derékprobléma.
Mikor egy kicsit komolyabban fájt, elmentem reumatológushoz. 60+ doki, közölte, mit tudok én 20 évesen a hátfájásról?
Hát ez volt a kivizsgálás.
Én meg csak tűrtem, tűrtem, hol jobban, hol rosszabbul.

Tavaly januárban kattant be úgy, hogy alig tudtam járni.
Persze ekkorra voltam kiírva nyelvvizsgára, így azt úgy nyomtam le, hogy fél órával előtte értem oda, hogy legyen időm kiszállni a kocsiból :(
Azóta csak jobb lett, de sosem jó.

És most vége lett.
BMF-en végigültem 3 napos konzultációt, 8:00 - 20:40, persze délben már kész voltam.
Ezután 2200km-t nyomtam le, Lengyelország, halleluja.
Hétfőn meg elmentem tárgyalni a TVK-ba, ahol járás közben kattant egyet, én meg majdnem elájultam. És ott maradtam.
Mentő kihív (no ezt se egyszerű ilyen helyen, hogy a mentőkkel együtt ne jöjjön ki a fél katasztrófavédelem is :) ), kaptam egy marék gyógyszert, alig fél óra alatt betettek a hátsó ülésemre, és elkezdtem logisztikázni, ki és hogy visz majd haza. És aki hazavisz, azt ki viszi haza :)

Persze slusszpoén, hogy az izomlazítótól félúton majd összevizeltem magam, de kiszállni nem tudtam, így egy kínos palackbavizelés is az út része lett.

Ezt elmondva a háziorvosnak kaptam is szerdára időpontot, ahol másfél órát várattak. Majd közölték, hogy ránézésre nincs komoly gond, feküdjek, szedjek gyógyszert. (no igen, biztos mini MRI van beépítve a doki szemébe)
Persze az se zavarja, hogy 100mg diclofenac se használ, és a 100-as contramalt cseréltem épp le 8-as xefo-ra, ez mellékes, valóban biztos nem fáj.

Egyetlen pozitívum, a masszőr(csontkovács) igen jó fej, akihez járok 1 éve, és este kiugrott házhoz hétfőn, és helyreropogtatta, meg húzta, ettől jobb lett kicsit.

Persze, mit is várjunk a gyógyellátástól, vizsgálat ránézésre, mert az MR drága, adjunk tüneti kezelést, és vizslát.

Most elkezdtem keresni a magán gerinckezeléseket, hátha ott foglalkoznak velem.

Még jó, hogy van céges noti, mert ülni sem tudok a gép előtt :(

----

kapcsolódo írások: Zoli bácsi írása, és folytatásban a történetem

Hozzászólások

(#1) biker


biker
nagyúr

Hát ez van.
Gravitációs ágyat veszek olcsón :R

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#2) k. válasza biker (#1) üzenetére


k.
őstag

Részvétem.Nekem is fáj a hátam.Bazinagyot nőttem a nyáron(16 multam) és szerintem a hátizmaim nem készültek föl.Tul gyorsan hajoltam le-monthatni reflekből merthát a labda az a fejemet célozta- és 1 baromi nagyot belenyilalt.Még mindig fáj.Nemrég a lábam fájt az megerösödött most jön a hátam.
De szar egy dolog ez a növés-ez mondjuk rajtad nem segit de ezt ugy leirtam-
Visszatérve hozzád.
Nem létezik hogy nincs rendes doki.Eskü nézz el egy magánklinikára ugyan nem olcsó de tuti helyrehoznak.

(#3) biker válasza k. (#2) üzenetére


biker
nagyúr

Hát, így 30 felett max összemegyek, nem növök :(
de kitartást

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#4) Thunderzolee

Volt egy lakótársam régebben, pizzafutár volt nálunk, egy ilyen elég magas, kigyúrt csávó, de nem a kopasz benga állat fajta, inkább szerény, de erős. Nos, Neki be szokott csípődni a dereka, vagy mit csinálni, minden évben előjött egyszer-kétszer. Olykor napokig feküdni bírt csak, tényleg ahogy mondod, fél óra a felkelés, ha pl. mosdóba ment, vagy bárhová.
Aztán érdekes volt, h mikor már azért fel bírt kelni, edzeni azért eljárt. Nem értettem, h minek, hiszen hajolgatni még nem tudott, de elmagyarázta, h ilyenkor csak a teste azon részeit edzi, amelyek nem függnek össze a hátával.. :U
Szóval azért volt akaratereje.. :)

Bár Neked lehet egész más bajod lehet.

Hát jobbulást. :K

Javíts ki nyugodtan, ha tévedek valamiben. :)

(#5) Tim82


Tim82
nagyúr

Kb. két hete küszködöm egyfolytában derékfájással, így 26 évesen. Világéletemben problémáim voltak a hátammal, a derekammal, de ennyi ideig még nem volt egyhuzamban - igaz, most náthás is vagyok és köhögök mellé. Shit.

Jobbulást. :)

"You're going to negotiate with a girl, who thinks she's a space station? - When you put it like that, it does kinda sound crazy." - Audio-GD NFB-11.32 DAC/fejeserősítő eladó - https://tinyurl.com/Tim82HA

(#6) Eastman


Eastman
őstag

Hi Biker!

Enyhíthetsz kicsit a derékfájdalmaidon, ha a gerinced ágyéki görbületét kiegyenesíted. Feküdj a hátadra, merőlegesen az ágyad mellé úgy, hogy a két behajlított lábad az ágyon legyen. A fenekeddel oda is csusszanhatsz az ágy oldalához. Tehát a két vádlid az ágyon, derekad a földön. Érzed, hogy a keresztcsontod és a hátad ér le a padlóra, a derekad nem. Ezután engedd le a derekad is a padlóra. A csigolyák ilyenkor kicsit eltávolodnak egymástól. Ha ennyitől még nem is szabadul fel a becsípődött ideg, pihentetheted kicsit a fájó derekad ilyen módon.

Az is lehet, hogy a m.piriformis (körte alakú izom) feszülése okozza a tüneteket. (Főleg, ha a lábaidba is lesugárzik a fájdalom.) A piriformis nyomhatja az ülőideget (kb. hüvelykujj vastagságú idegköteg) aminek következtében akár erős "derékfájós" tünetek léphetnek fel.

A piriformist a következő képpen nyújthatod:

Vagy: --> [link]

Ezáltal felszabadulhat az ülőideg a nyomás alól.

Így a messzi távolból egyenlőre ennyi.

Jobbulást!

E.

[ Szerkesztve ]

https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...

(#7) biker válasza Eastman (#6) üzenetére


biker
nagyúr

Köszi. valami hasonló gyakorlatokat mondtak mások is. Meg kb erre jó a függő húzás is, meg a gravitációs ágy.

A baj nálam, hogy a L (lordosis) átmenet is egyenes, nem ívelt, a sok üléstől. Így azt is mozgatni kell sokat

Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |

(#8) neduddki


neduddki
nagyúr

HI!

HAt igen szep szakm a Hentes&Meszarosi:- )
Egyuterzek Vled nam meg nemi l4-5 prokorongservel is meg van fejelve de hat igy szep az let:- ))) /meg ne mar keresne a tornat amit en is hasznaltam 99-00ban mert egyre tobbenkerik, csak ne mtalalom:- (/

udv

neduddki

mod: ja amugy szerda ota enis be vagyok akadva de hogy mi a franctol???:- ( /ido stressz tudom/

[ Szerkesztve ]

https://facebook.com/bestwax.eu, mailto: bestwax.eu@gmail.com hamarosan: www.bestwax.eu a lustasag fel egesseg, en tejjesen egesseges akarok lenni

(#9) philoxenia


philoxenia
MODERÁTOR

Ez egy nagyon jó könyv , hát-derék és egyéb fájások esetére sok gyakorlat van benne. :)

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

(#10) soertmo


soertmo
csendes tag

Nekem meg 15 évesen a hülye lúdtalptól fáj a lában minden nap. :O

További hozzászólások megtekintése...
Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.