A tökéletes drog a mindennapokban a koffein. Legális, könnyen hozzáférhető, számtalan formában bevihető.. Persze mint minden kezdő egyetemista, pár évvel ezelőtt én is az első vizsgaidőszakomban megvettem a magam napi fél liter energiaitalát. Hát mit ne mondjak, olyan hányingert lehet kapni tőle amellett hogy egy idő után már csak a fejed fáj de ugyan úgy bealszol. Plusz mű és egészségtelen is, ezt már angol tudósok is megmondták. Szóval kellett valami új, valami jobb. Vettem koffein tablettát gyógyszertárban, semmi haszna, fejfájástabletta, mert úgysem egyet veszel be belőle. Elkezdtem kávézni, először csak végszükségben, mert nem vagyok oda az izéért. Végül megtaláltam a számomra megfelelő koffein-forrást: fekete tea. finom, könnyen adagolható, a hatása tovább tart mint a kávéé, nem lesz tőle se fejfájásom se hányingerem.

A fekete tea elkészítésénél nagyon kell figyelni az adagolásra. Ha túl sokáig hagyod benne a filtert, a cucc kegyetlen keserű lesz, és olyan sötét hogy bármilyen poharat barna színűvé változtat. Ha kevés filtert teszel bele, csak kihajtja a fölösleges vizet, de nem ébreszt fel.

A tuti recept nálam: 1 liter vízbe 2 filter fekete és 1 filter tetszőleges gyümölcstea (érdemes olyat választani aminek erős az íze). Kb. 5-10 percig ázik, ezután tetszőlegesen ízesíthető, én mézzel és citrommal iszom, így alig érezni a benne lévő "erőt". Érdemes egy kétdecis pohárból inni, és óránkként 2 pohárnál többet nem benyomni, különben elszáll az ember. (ha valakit érdekel, egyszer megittam egy ilyen koktélt majdnem húzóra.. olyan érzés utána, mintha valami ki akarna jönni a szemed helyén, és kicsit nehezen kapsz levegőt, szóval nem ajánlom magas vérnyomásban szenvedőknek )

Aki nincs hozzászokva a teához/kávéhoz, javaslom kisebb adagokkal próbálkozzon, néha még velem is előfordul, hogy nem tudok aludni: az agyam már félig leállt, a szívem még dobog.

Végül, de nem utolsó sorban. Mielőtt bárki hiú ábrándokba ringatná magát, a koffein nem segít a tanulásban, sem a koncentrálásban. Csupán ébren tart, de ettől még nem lehet megtanulni mindent egy éjszaka alatt. Kellő pihentségű agy hiányában mindegy mit veszel be, a tudás jelentős része kiesik.