A spinning nagyon jó választás, sok izom mozgását igényli, valóban hatásos fogyáshoz.
Az SPD cipő is nagyon jó döntés, engem a barátnőm beszélt rá pár éve bicózáshoz, merthogy amikor ő spinningre járt, milyen jó volt benne tekerni. Ma már kocsmába is azzal megyek. De tényleg... ad némi önbizalmat, hogy van nálam hatásos ütőszerszám.
Érdemes saját, nem bérelt cipőt használni és a stoplikat megfelelően pozícionálni, hogy hatékonyabb és kényelmesebb legyen. Merev talprész fontos, a rugalmas nem tartja a lábat megfelelő szögben.
Kitartást kívánok, tudom nem kellemes kilépni a komfortzónából, de elhagyhatatlan egy tartalmasabb élethez.
[ Szerkesztve ]
I'm a man with a plan... the plan is to booze as much as I can! ¯\_(ツ)_/¯