Blog

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

• Kérdések hozzád, kedves olvasóm! :)

  Üdv emberek!

  Most a megszokottaktól eltérő témában írok. Valójában kérdéseket szeretnék feltenni annak az elvileg 50-100 embernek, akik a blogomat el szokták olvasni. Ha 10-20 ember válaszol, az már nekem jó, csak egy kis mintára van szükségem.

  Modellezni szeretnék egy notebookos felhasználást a HDD/SSD tesztekhez, ezért arra kérlek, hogy ha van notebookod (vagy bármilyen hordozható géped), akkor a fórumban válaszolj a következő kérdésekre. Az összes kérdés a notebookra vonatkozik, tehát az asztali gép nem érdekel:

  1. milyen oprendszert használsz?
  2. milyen alkalmazásokat használsz nap mint nap? tehát nem a heti 1szer elindított akármi érdekel, hanem az, ami mindig fut, elég felsorolásszerűen
  3. mennyire "multitaszkolsz" a notin? tehát szoktál egyszerre sokmindent csinálni, vagy csak megy egyvalamilyen program, oszt csókolom.
  4. fel van-e telepítve vmilyen vírusírtó/tűzfal, ami folyamatosan scanneli a gépet a háttérben?
  5. használsz-e hibernálást?
  6. hány GB ram van a gépben?

  Előre is köszi.

  szerkesztve: időközben már elég hozzászólás született, amit köszönök.

  fLeSs 14 éve 88

• Diéta 11. hét

  76,5 -> 77,9 kg

  Ismét az a helyzet, hogy a súly nem árul el túl sokat. Pénteken már 75,7 kg voltam, aztán a hétvégén elkezdtem zabálni, és a víz/glikogén megemelte a súlyomat. Jól haladok. Úgy döntöttem, hogy márciusban folytatom a diétát. Az elmúlt hetekben kicsit lazábbra vettem a témát, de március elejétől újra belehúzok és megint kardiózni fogok. Március végén viszont tutira abba fogom hagyni ezt az egészet.

  

  A grafikonon tök jól látszik, hogy hol tartottam csalónapokat, ezek azok a kis "tüskék".

  fLeSs 14 éve 14

• Aliens vs Predator - Alien videóm

  Készítettem egy "tutorial" videót, amiben bemutatom, hogy mit érdemes kezdeni az Aliennel multiban: KATT.

  Két dolog vitt rá a videókészítésre:
  1. a játék topikjában sokan azt írják, hogy az Alien irányíthatatlan. Szerintem nem az.
  2. a Handbrake-kel ki akartam próbálni néhány kódolási profilt mármint hogy milyen a minősége.
  Ez lett belőle.

  fLeSs 14 éve 13

• Nosztalgia II. - processzoraim ~2000-től

  Következzenek a processzorok, ezeket birtokoltam 2000-től napjainkig:

  AMD K5 PR100 ->
  AMD K6-2 500 ->
  Celeron 366@566 ->
  Duron 750@825 ->
  Celeron 633@950 ->
  Duron 700@966 ->
  Celeron 900@1240 ->
  Celeron 800@1200 ->
  --- Athlon 1400@1650 --- ->
  Athlon XP 1700+@1595 (11*145) MHz ->
  Athlon XP 1600+@1670 (10,5*159) MHz ->
  Athlon XP 1700+@1850 (10*185!!!) MHz ->
  Athlon XP 1700+@2700+ (12*180!!!) MHz ->
  Athlon XP 2100+@3200+ (12,5*200Mhz) vagy (11*223) ->
  Intel P4 2.4C@3.24GHz ->
  Duron 600@933 MHz ->
  Athlon XP Palomino 1800+ ->
  Athlon XP Barton 2500+@2333 (11,5*203) MHz ->
  P4 2.6C@3.3 GHz ->
  P4 2.8C@3.35 GHz ->
  Athlon 64 3200+ @ 2400 MHz ->
  P4 3.0C@3,75 GHz ->
  P4 3.0E@3,9 GHz ->
  Pentium D 805 2,66@3,6 GHz ->
  Core 2 Duo E6300@3,1 GHz ->
  Pentium DualCore E5400@3,66 GHz ->
  ???

  Mint látszik jól elvótam.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 6

• SSD update 2: TRIM confirmed!

  Csak kíváncsiságból most így 2 hét után újra elővettem az AS SSD benchmarkot, íme az eredmény.

  

  és ilyen volt 2 hete:

  

  Nem változtak az eredmények, pedig már rengeteget melózott az SSD.
  A TRIM működik.

  fLeSs 14 éve 0

• SSD update

  Tegnap egy véletlen folytán kiderült (legalábbis számomra új volt), hogy az SSD-k teljesítményét nem csak a TRIM bekapcsolásával javíthatjuk, hanem a partícionálás során is optimalizálhatjuk. Hosszú lenne elmagyarázni, hogy miről van szó, a lényeg, hogy ha nem a Windows 7-tel partícionáltuk fel az SSD-t (teljesen az alapoktól), akkor újra kell partícionálni adott beállítások mellett, bővebb infó itt: KATT. Egyébként ennek egyszer már elkezdtem utánanézni (Raymond szólt egy cikk topikjában), de aztán vhogy elfelejtődött. A problémára a Microsoft is felhívja a figyelmünket: KATT.

  Megcsináltam az újrapartícionálást, és az eredmények egész jók lettek.

  az AS SSD benchmarkkal a következő eredmények születtek az "alignálás" előtt

  írás :31/23/24 MB/s, olvasás 182/20/115 MB/s

  és az alignálás után

  írás: 41/37/36 MB/s, olvasás 170/20/125 MB/s

  

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 6

• Nosztalgia I. - alaplapjaim ~2000-től

  Nosztalgia. Mostantól 5 héten keresztül minden héten bemásolom egy, a gépemen lévő, az eddigi életem során birtokolt hardverek listáját tartalmazó fájl ötöd részét. Kb. 2000-től mostanáig felírtam, hogy milyen alkatrészek voltak a gépemben, a lista tartalmazza a CPU-kat, alaplapokat, VGA-kat, RAM-okat és HDD-ket. Majd jöhetnek az ilyen-olyan fanok, hogy én amolyan fan vagyok... (a PH-s tesztelés miatt)

  Először az alaplapok:

  Asus P5A ->
  Abit BX6 2.0 ->
  Transcend ??? ->
  Abit BX6 2.0 ->
  Abit KT7A ->
  Asus TUSL2-C ->
  --- Matsonic 8127c+ --- ->
  Abit KG7 ->
  ASUS A7V333-X(1 napig) ->
  Abit KD7E(3 napig) ->
  Abit KX7-333-RAID ->
  ASUS A7V333-RAID ->
  ASUS A7N8X Vdd mod ->
  Chaintech 7NJL1 ->
  Soltek FRN2-L(4 nap) ->
  Abit NF7 v2.0 ->
  ASUS P4P800 ->
  ABIT IC7 ->
  ABIT KG7 ->
  ABIT KV7 ->
  ABIT IC7 ->
  Epox 4PCA3i ->
  Abit KV8-MAX3 ->
  ASUS K8N-E Deluxe ->
  Albatron PX875P Pro v2.0 ->
  Abit IC7-G ->
  DFI Lanparty 875P-T ->
  Gigabyte 8GPNXP Duo ->
  Abit IL8 ->
  Asus P5N-E SLI ->
  Gigabyte P35-DS3 ->
  ???

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 19

• Diéta 9-10. hét

  78 -> 79 kg
  79 -> 76,5 kg

  Az első hét 79 kg-ja csalóka, mert aznap csalónap után voltam. Valójában előző hét vasárnapról (78 kg) következő hét péntekére már 77,2 kg-re csökkent a súlyom, és ezt úgy ítéltem meg, hogy túl gyors, ezért elkezdtem kicsit emelni a kaja mennyiségén.
  Már 2 hete nem kardióztam egy percet sem. Múlt héten még a súlyzós edzést is eléggé hanyagoltam, mert egyrészt sok egyéb teendőm volt (sz@r kifogás), de az ilyen becsúszik. Mostanában keveset is alszom (max 6 órák), de ezen holnaptól változtatok, mert nagyon nem tetszik.

  A másik ok az volt, hogy a diéta kezd elviselhetetlen lenni. Korábban már diétáztam párszor (tömegelés után), de akkor még égett bennem a tűz és csak csináltam és csináltam, nem volt semmi gond. Most viszont már nem ugyanaz mint régen, a f@szom telivan az egésszel és egyre többször gondolok arra, hogy abba kéne hagyni és hogy jó lenne egy normálisat kajálni. Ez állítólag jó jel, mert ilyenkor jobban ég a zsír. A közérzetem soxor a béka segge alatt van, egyszerűen rosszul érzem magam, a gyomrom a sok ugyanolyan kajától kivan, közben állandóan éhes vagyok, állandóan fáradt vagyok, nem kívánom senkinek.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 10

• SZVSZ az egyetlen értelmes fejlesztés ha gyors gépet akarsz (frissítve: 2010.02.07)

  A múlt héten egy OCZ SSD-s hír topikjában olvastam a Kingston SSDNow V Boot Driveról, és úgy döntöttem, hogy itt az idő venni egy SSD-t.
  A Kingston SSDNow V Boot Drive mindössze 40 GB-os, de ez nem gond, mert mint az a nevéből is következik, csak bootlemeznek érdemes megvenni, nem a 10 GB-os játékok tárolása a fő profilja (persze arra is jó). Az SSDNow V Boot Drive lényegében egy átcímkézett Intel X25-V SSD, ami az egyébként általam igencsak favorizált X25-M olcsó változata. És azért "olcsó" ez a verzió, mert 40 GB-os, de ezt leszámítva megegyezik a 80 GB-ossal.

  Kiskerben kb. 25 000 bruttó, elsőre soknak hangzik 40 GB-nyi tárkapacitásért, de miután már használom azt kell, hogy mondjam, megérte.

  Szekvenciális olvasásban annyit tud, mint a 80 GB-os X25-M (~240 MB/s), viszont írásban szegényke csak 40 MB/s-re képes, mert fele annyi chip található az SSD-ben, tehát fele annyi a vezérlőhöz vezető "csatornák" száma is (10 helyett 5), így az írási teljesítmény is feleződött.
  Ami viszont nagyonis az Intel mellett szól az a random írás, ebben pedig egyelőre verhetetlen. Már régen venni szerettem volna egy olcsó SSD-t az oprendszer alá, de az olcsó SSD-k általában JMicron-vezérlősek, az meg nekem nem köll.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 84

• Kész a PH! új Windows 7-es tesztrendszere

  Véglegessé vált a Prohardver!-nél használatos tesztelői operációs rendszer, ami immár Windows 7 alapú. Namost ez nem egy nagy szám, de írok róla, mert többen is kérték.
  A tesztelésre használt rendszernek két feltételnek kell megfelelnie, és ez a két leglényegesebb szempont.
  1. használható legyen bármilyen számítógépen
  2. meg kell, hogy könnyítse a tesztelő dolgát (vagyis az esetek 99%-ában az enyémet ) azzal, hogy gyorsan elérhető minden program

  Az egyesről bővebben: alapvetően Norton Ghost32-es image-ekkel dolgozok, amikor elkészül egy rendszer, azt le szoktam menteni, aztán ha szükség van rá, akkor visszahozom. Egy bootolható pendriveot használok ami a betöltődés után látja az NTFS fájlrendszert, a bootolás után 2 perccel már kiválasztható, hogy melyik ghost image-re van szükségem. A jelenlegi (és a korábbiak is) egy olyan oprencer, amit bármilyen hardverre is "telepítek" (ghostolok) rá, mindennel elindul: AMD, Intel, NVIDIA, SiS (már nem létezik), VIA, akármi. Tehát egy AMD alaplap+proci kombóra ugyanúgy ráhúzható, mint egy Intel alaplap+proci kombóra, így biztosítom a teljesen megegyező tesztkörnyezetet a különböző hardverek számára, már ami az oprendszert illeti. Az első indulásnál még egyetlen driver sincs feltelepítve, ezeket mindig fel kell installálni, gondolom érthető, hogy miért.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 13

• Diéta 8. hét

  79,1 -> 78 kg

  Alakul a dolog. A múlt héten még csak úgy tűnt, hogy a combom fogy, mostanra viszont már biztos vagyok ebben, mert egyértelműen látszik (legalábbis ez a leglátványosabb jelenleg).
  Egyre nehezebben megy a diéta, rohadtul elegem van belőle. Most először gondolkodtam el azon, hogy mikor hagyjam abba. Február végéig tutira csinálni fogom, az még kerek 4 hét, aztán meglátom. 12 hét diéta mondhatjuk, hogy az átlag, ennyi idő alatt illik leadni 10 kg-t zsírban. Sztem megpróbálkozok az eddigi minimumsúlyom alulszárnyalásával, ami 75,7 kg még 2007-ből, a 70 kg mint szám nem vonzó, de sztem addig kéne diétáznom, hogy végre zsírmentesen kezdhessek el tömegelni. Végülis az átlagember számára állítólag a magasság mínusz 110 a normál testsúly, ez nálam ~70 kg.

  Ez a 6 nap alatt leadott 1,1 kg soknak tűnik, de a súly sosem egyenletesen csökken a diéta alatt, mert vannak időszakok, amikor kicsit jobban bevizesedik az ember és az plusz súly, másnap meg fél óránként jár wc-re, és hirtelen soknak tűnik a súlyvesztés. Szal inkább az átlagot nézem. Két hete 79,7 voltam, vagyis 1,7 kg jött le 2 hét alatt, az tökéletes (nekem).

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 7

• Diéta 7. hét

  79,7 -> 79,1 kg

  Múlt héten még azt hittem, hogy gyors a fogyás, most meg úgy tűnik, hogy lelassult. "Felvilágosultabb" körökben úgy tartják, hogy a heti 1 kg mínusz az jó, de a heti fél kg még jobb, mert az azt jelenti, hogy valszeg csak zsír ment le. Legyen. Azért 80 kg alatt már nem megy olyan könnyen a fogyás, mint 120 kg-osan, szóval a fél kg elfogadható, de korábban már beleestem abba a hibába, hogy a súlyt végül figyelmen kívül hagytam mert azt hittem, hogy súlyvesztés nélkül is lehet fogyni, mert zsírvesztés közben izom jön fel és így nem csökken a súly, de ez csak egy álom, szóval figyelni kell a súlyt. Egyelőre nem változtatok, meglátom, hogy ezen a héten mi történik.

  A hasam alsó fele sztem csak minimálisan változott, viszont az oldalam csökkent, és a combom láthatóan változott, bár ott és a seggen még mindig sok a leadnivaló. Azok a nadrágok, amiket a diéta előtt alig tudtam felhúzni most hasban lefelé csúsznak és lassan öv kell hozzájuk, csak a seggem tartja meg rajtam őket, és emiatt nem csúsznak le.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 6

• Diéta 6. hét

  80,7 -> 79,7 kg

  Picit talán gyors a fogyás, de egyelőre nem gyengülök szal nagy gond nem lehet. Próbáltam megállapítani, hogy honnan fogytam ezen a héten és csak annyit sikerült kiderítenem, hogy a vádlim mellett kijött egy ér amit korábban még soha nem láttam. Jobban örülnék ha pl. a seggem fogyna de ezt sajna nem lehet kontrollálni. A hasam sztem nem változott, inkább oldalt a derekam, viszont a hátsó, na az meg egy makacs testrész, az jön le majd utoljára, talán nem is sikerül odáig eljutnom.

  Szal, azt ígértem, hogy írok a diétáról. Ez három részből tevődik össze (a gyúrósok már ismerik a folyton ismételgetett szavakat).
  Kajálás
  Edzés
  Pihenés

  A pihenés egyszerű: naponta aludni kell legalább 7 órát de inkább 8-at. Ez tényleg fontos. Napi 4-6 óra alvásokkal nem lehet fogyni, ez komoly!

  Az edzés is: kell egy súlyzós edzés ami segít megtartani az izmokat így ahelyett a zsír megy le, és kell egy kardió ami gyorsítja az anyagcserét és némi kalóriát használ el.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 8

• 100115 - forex

  A múltkor azt írtam, hogy a forexezés "easy money". Annyira azért nem.

  

  NAGYÍTÁSHOZ KATT

  Annyit tudni kell, hogy az 5 perces chart alapján kereskedek, de az 1 percesen keresek belépőket, mert ott kisebbek a gyertyák, így aztán a bukóimat is kisebbre vehetem.
  A pontnál long.
  B pontnál kistoppolódtam. Igazából nem kellett volna, de a sztohasztik alapján feljebb húztam a stoppot és így jártam.
  C pontnál short.
  D pontnál kistoppolódtam.
  E pontnál újra short.
  F pontnál zártam a shortot és longot nyitottam 5 lottal (1 lot = 10000 egység az mbtradingnél), egyébként mindig 1 lottal tradelek. Itt annyira jónak tűnt a setup, hogy most vagy soha alapon vettem bele.
  G pontnál az előző csúcsnál zártam mindent.

  Aki látja, hogy mit miért csináltam az jelentkezzen, aki nem, az gondolkozzon el.

  (ennyi elég is lesz mára)

  fLeSs 14 éve 18

• Összefoglaló az eddigi tőzsdei ténykedésemről (2008-2009)

  Íme a tények: amióta elkezdtem kereskedni, átéltem egy tőzsdei összeomlást, aztán egy megállíthatatlannak tűnő bikát, tehát már nem mondhatom azt, hogy tapasztalatlan lennék. Az oldalazó piac még hátravan, és talán ezt lesz a legnehezebb lekereskedni.

  2009-ben kb. 400 tradem volt, és ez mind swing vagy daytrade, nem papírszámla, szal mostmár azért van némi fogalmam a dolgokról.

  Ami a teljesítményemet illeti, a 2009-es év kudarc és siker is egyben. Kudarcként kell elkönyvelnem, hogy rengeteget szerencsétlenkedtem és a tomboló bikából alig sikerült valamit profitálnom, legalábbis a swing-tőzsdés számlámon (a Hozampláza egy másik dolog, ahol történetesen igencsak jól teljesítettem, de teljesen más szemszögből (hosszútáv) közelítettem meg a dolgokat).

  A gyenge teljesítmény alatt azt kell érteni, hogy amíg az amcsi indexek idén rengeteget emelkedtek (asszem 60% körül), nem beszélve más tőzsdékről (dél-amerikában duplázás is volt), addig én 2009-ben mindössze fingnyi 15%-ot tudtam összehozni, ezt is az év utolsó 2 hónapjában, addig ugyanis hullámzott a számlámon található összeg, általában amit összekapartam, azt később elbuktam. De legalább elmondhatom, hogy a nyereségadóm pluszos lett idén...

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 15

• Diéta 5. hét

  81,5 -> 80,7 kg

  Ezen a héten nem jött össze az 1 kg, de nem búslakodom, inkább legyen picit kevesebb, mint hogy több. Figyelembe véve a körülményeket jól haladok. Tegnap lábedzésem volt, és lábedzések utáni napon sosem csökken a súlyom (tegnap is 80,7 kg voltam), sztem ez az izom nagysága miatt van, elvégre a test 1/3-áról beszélünk, elég sok tápanyagot vesz fel, pláne hogy ez az egyetlen testrészem, amiről tudom, hogy képes vagyok jól megedzeni.
  Azt olvastam, hogy 12-13%-os testzsírszázalék környékén kezdenek el jó fényviszonyok között látszani a hasizom-kockák a zsír alatt, sztem én vhol itt tartok most, a felső kockákat már ki lehet venni (nálam ezek igazából nem kockák, mert hullámosak a "kockák"). A fűrészizom is már jól látszik, és a kimosott farmerekbe simán beleférek, ami 1,5 hónappal ezelőtt még nem volt elmondható.

  A diéta érdekes módon nem különösebben visel meg, pedig nemrég jöttem rá, hogy én lényegében ketogén diétát folytatok, a napi összetett ch bevitelem maximum 50 gr, de inkább 30 gr körül van, a maradék 20-30 gr zöldségből jön be. Nem mondom, néha semennyi energiám nincs, de ezen túl kell tenni magamat.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 9

• Diéta 4. hét

  82,5 -> 81,5 kg

  Azért írok ma és nem holnap, mert 6 nap alatt lement az 1 kg, tehát vmi nem stimmel, túl gyors a fogyás. Mint tudjuk (illetve ez igazán a tájékozottabbakra igaz) heti 1 kg-nál nem kéne többet fogyni, mert az már izomból megy (legalábbis egy egyébként nem túl kövér embernél, egy 150-200 kg-osnál már gondolom másként kell kalkulálni). Az 1 kg nincs kőbe vésve, csak egy általános "szabály" amit érdemes figyelni.
  Én nem vagyok izmos, de az izomból való fogyás többszörösen negatív hatású (és ezt érdemes átgondolni azoknak akik heti 5 kg-val számolnak):

  1. az ember izom nélkül szarul néz ki, pláne ha ezen a kevés izmon még zsír is van
  2. ha izmot vesztek a negatív kalóriamérleg hatására, az azt jelenti, hogy kevesebb zsír ment le, mivel a zsír helyett ment le az izom, és én baromira nem ezt akarom, a zsírból akarok leadni
  3. izom lemegy -> gyengülök -> kevesebb súlyt tudok megmozgatni az edzéseken -> kevesebb kalóriát használok el
  4. "idle" állapotban is kevesebb kalóriát használok el
  stb.

  Sztem komoly gond nincs, mivel mindent úgy csináltam mint eddig, csak ezen a héten nem volt csalónap és megemelt szénhidrátos nap sem, ezért ma tartok egyet.
  Napi átlag 6 étkezéssel számolva eddig összesen 168 étkezésem volt és ebből lényegében kettő (vagy három) volt csalókaja, szal ettől nem megy dugába a terv.

  Folytatás...

  fLeSs 14 éve 0